Летом мы боимся солнца из-за ожогов, но есть опасность, о которой почти никто не говорит - «тихое обезвоживание». Когда вам уже хочется пить - организм потерял часть жидкости. А первые симптомы выглядят совсем не как жажда: • головная боль
• слабость
• тревожность
• тахикардия
• тяга к сладкому
• “туман” в голове Даже лёгкое обезвоживание снижает концентрацию и повышает нагрузку на сердце. И главный миф лета: “Я пью кофе/колу/энергетики - значит жидкости хватает”. Нет. Некоторые напитки только усиливают потерю воды. Простой тест: если моча тёмная - организм уже просит помощи.
Сделала подборку детских SPF ☀️ Детская кожа обгорает намного быстрее взрослой. И один сильный солнечный ожог в детстве повышает риск проблем с кожей уже во взрослом возрасте. Главная ошибка родителей летом:
наносить SPF только на пляже. На самом деле ребёнок получает ультрафиолет:
• на прогулке
• в коляске
• возле воды
• даже в машине у окна Как выбрать детский SPF:
• SPF 50
• защита UVA + UVB
• водостойкий
• без агрессивных отдушек и спирта И самое важное:
SPF нужно обновлять каждые 2 часа, особенно после воды и активных игр. Мамы часто переживают из-за “химии” в кремах, но солнечный ожог д…
Сейчас модны чистки на травах, моё отношение к этому крайне негативное, так делать нельзя ⛔ В моем идеальном медицинском мире все должно быть так : идем к терапевту и сдаём анализы на паразитоз ➡️ если что-то находим, то обращаемся к инфекционисту ➡️ врач назначает лечение антипаразитарное ➡️параллельно поддерживаем ЖКТ ( печень, желчеотделение, кислотность). Если не будет поддержки ЖКТ, то долгосрочного эффекта не будет, увы. Да, я понимаю, что проще попить травки в каком-то марафоне у популярного блогера, но к сожалению это так не работает. Берегите себя и не занимайтесь самолечением♥️
Я против демонизации любых продуктов, в том числе сахара, когда люди буквально начинают бояться состава и паниковать, если в нём есть сахар. Мне такой подход не близок: ни как врачу, ни как человеку. При этом многие активно переходят на эритрит - популярный подсластитель, который часто производят из кукурузного крахмала. Но и здесь важно сохранять здравый смысл. При чрезмерном и длительном употреблении эритрит может вызывать неприятные реакции со стороны ЖКТ: вздутие, газообразование, спазмы, диарею и другие нарушения пищеварения. Я за то, чтобы не впадать в крайности и помнить: в питании, ка…
Любимчики 🤍 Крем для рук за 2000₽, сама бы не купила себе, жалко денег🥹 Алина мне подарила , спасибо тебе) он шикарный и аромат просто потрясающий, очень долго держится на руках, шик! Упаковка тоже мне очень понравилась) Почему-то не покупала себе бальзам от shik, хотя он был у всех уже, кроме меня🫣 мне его подарили, я попробовала и он действительно очень хороший, комфортный на губах и отлично питает. Мист PURCELL - открытие мое, тик-ток не врал, средство топ)) формат для меня супер удобный, когда вот нет сил ничего делать с лицом , ничего не хочется наносить, я просто пшикаю утром и вечером …