🎓 Выпускной, который запомнится на всю жизнь? Это мы умеем!
В программе выпускных от Joki Joya: интерактивные квесты на выбор, любимые персонажи, захватывающие командные игры, дис…
Читать далее →
😱 Фокус, от которого в восторге будут все!
Смешиваем:
• Воду
• Марганец
• Уксус
Добавляем:
• перекись водорода
😉На стакан воды жидкостей примерно по столовой ложке, марганца…
Читать далее →
Слабые ноги — слабое тело!
Слабые ноги — слабое тело!
Можно сколько угодно качать грудь, руки и пресс. Но если ноги слабые — всё остальное держится на иллюзии силы.
Слабые ноги — это:
— Хроническая усталость.
— Боли в спине и коленях.
— Плохое кровообращение.
— Снижение энергии .
— Ощущение, что «сил нет», даже если ты не старый.
Ноги — это фундамент.
• Включаем ягодицы и бёдра.
• Укрепляем колени и голеностоп.
• Снимаем зажимы, которые «выключают» ноги.
• Возвращаем силу и контроль.
🏃Физкультура для детей и их родителей #fizcultura_detimsk
Такой самолетик нравится не только детям...✈️
Читать далее →
Бесплатно в самые красивые особняки Москвы
В Москве идут Дни культурного наследия — время, когда можно бесплатно попасть туда, куда обычно не пускают. Вас ждут экскурсии по истори…
Читать далее →