Как я перестала чувствовать вину за заботу о себе
Тогда мне казалось, что у меня нет времени даже на утреннюю зарядку для себя. Постепенно я начала менять этот сценарий. Мне было очень трудно изменить свою привычку не выбирать себя.
Сейчас всё совершенно иначе ❤️
Моё утро начинается с того, что я делаю что-то для себя, а потом с удовольствием делаю всё необходимое для своих детей.
А еще я могу пойти на тренировку, вместо того чтобы погладить дома белье. И если раньше меня из-за этого догоняло чувство вины, то сейчас я себя чувствую прекрасно.
И каждый раз когда я выкладываю свой завтрак, или то как я прыгаю на скакалке, или то как я хожу в тренажерный зал, или даже то как я наклеивают патчи под глаза - я просто хочу напомнить, что забота о себе это очень важно.
Лично мне это дает огромный заряд бодрости, энергии и хорошего настроения, которым я потом могу делиться со своей семьей.
Всех обнимаю 🫂