27.06.2026 09:00
Пост канала «Кингисепп-сегодня.рф - КИНГИСЕПП НОВОСТИ» от 27.06.2026
Кардиолог Рэдфорд назвала самую полезную рыбу для сердца
Американский кардиолог Нина Рэдфорд рассказала, что лосось является самой полезной рыбой для сердца, пишет Parade.
По словам Нины Рэдфорд, лосось содержит много полезных ненасыщенных жиров, благодаря которым уменьшаются воспаление и риск тромбоза, улучшается функция кровеносных сосудов. Как подчеркнула специалист, регулярное употребление этой рыбы может способствовать снижению уровня холестерина.
При этом, как отмечается, употребление не менее двух порций лосося по 100 граммов в неделю может снизить риск инфаркта, инсульта и некоторых других состояний. Однако лосось не стоит жарить.
Источник: Аргументы и факты
Американский кардиолог Нина Рэдфорд рассказала, что лосось является самой полезной рыбой для сердца, пишет Parade.
По словам Нины Рэдфорд, лосось содержит много полезных ненасыщенных жиров, благодаря которым уменьшаются воспаление и риск тромбоза, улучшается функция кровеносных сосудов. Как подчеркнула специалист, регулярное употребление этой рыбы может способствовать снижению уровня холестерина.
При этом, как отмечается, употребление не менее двух порций лосося по 100 граммов в неделю может снизить риск инфаркта, инсульта и некоторых других состояний. Однако лосось не стоит жарить.
Источник: Аргументы и факты