30.04.2026 05:30
Как выстроить свою вертикаль через сердце
🙏Как выстроить свою вертикаль
Для возвращения в гармоничное состояние первым делом вы выстраиваете свою вертикаль.
Ваше сердце – это центр, который объединяет два потока — один, идущий сверху вниз (из Космоса в Землю), другой, идущий снизу вверх (из Земли в Космос).
Если вы не занимаетесь никакими практиками, обычно вы не обращаете внимания на эти энергетические потоки.
Кроме этого, сердце объединяет три верхние чакры (отвечающие за связь с Космосом, Высшими силами, интуицией и т.п.), три нижние чакры (отвечающие за связь с миром проявленным или материей).
Также через сердце вы можете почувствовать свою душу. Здесь располагается точка входа к связи со своей душой.
Сердце служит ключевым (связующим) элементом во многих практиках. Разнообразные энергетические восьмерки, спирали, фонтаны всегда идут через сердце.
Таким образом, сначала вы выстраиваете свою вертикаль, то есть обозначаете магистральные потоки (поток из сердца вверх и поток из сердца вниз).
✨Как соединитель и связующее звено, сердце является инструментом для гармонизации и балансировки. Если вы находитесь в спокойном состоянии, вам достаточно сделать два-три глубоких вдоха-выдоха, чтобы активировать свою вертикаль:
- втяните на вдохе энергию через сердце и на выдохе направьте ее вверх через макушку;
- втяните на вдохе энергию через сердце и на выдохе направьте ее вниз через ступни в землю.
На каждом этапе вы внимательно прислушиваетесь к своим ощущениям.
Если вы занимаетесь регулярно, вы сразу чувствуете движение потоков. Если вы находитесь в нормальном состоянии, процессы запускаются моментально.
Нормальное состояние – это состояние вне стресса, вне паники, страхов или эмоционального дисбаланса; при этом ваше тело включено.
Включенное тело может давать обратную связь в виде горячих ступней (энергия идет вниз) или ощущения, когда волосы шевелятся на макушке (энергия идет вверх).
Когда вы выстраиваете вертикаль, ваш фокус должен быть сосредоточен на сердце. По сути, каждый раз вы начинаете из сердца.
Выполнили? Как ощущения?
Оставайтесь на связи в VK, в MAX и в сообществе КМ
#практика_км
Для возвращения в гармоничное состояние первым делом вы выстраиваете свою вертикаль.
Ваше сердце – это центр, который объединяет два потока — один, идущий сверху вниз (из Космоса в Землю), другой, идущий снизу вверх (из Земли в Космос).
Если вы не занимаетесь никакими практиками, обычно вы не обращаете внимания на эти энергетические потоки.
Кроме этого, сердце объединяет три верхние чакры (отвечающие за связь с Космосом, Высшими силами, интуицией и т.п.), три нижние чакры (отвечающие за связь с миром проявленным или материей).
Также через сердце вы можете почувствовать свою душу. Здесь располагается точка входа к связи со своей душой.
Сердце служит ключевым (связующим) элементом во многих практиках. Разнообразные энергетические восьмерки, спирали, фонтаны всегда идут через сердце.
Таким образом, сначала вы выстраиваете свою вертикаль, то есть обозначаете магистральные потоки (поток из сердца вверх и поток из сердца вниз).
✨Как соединитель и связующее звено, сердце является инструментом для гармонизации и балансировки. Если вы находитесь в спокойном состоянии, вам достаточно сделать два-три глубоких вдоха-выдоха, чтобы активировать свою вертикаль:
- втяните на вдохе энергию через сердце и на выдохе направьте ее вверх через макушку;
- втяните на вдохе энергию через сердце и на выдохе направьте ее вниз через ступни в землю.
На каждом этапе вы внимательно прислушиваетесь к своим ощущениям.
Если вы занимаетесь регулярно, вы сразу чувствуете движение потоков. Если вы находитесь в нормальном состоянии, процессы запускаются моментально.
Нормальное состояние – это состояние вне стресса, вне паники, страхов или эмоционального дисбаланса; при этом ваше тело включено.
Включенное тело может давать обратную связь в виде горячих ступней (энергия идет вниз) или ощущения, когда волосы шевелятся на макушке (энергия идет вверх).
Когда вы выстраиваете вертикаль, ваш фокус должен быть сосредоточен на сердце. По сути, каждый раз вы начинаете из сердца.
Выполнили? Как ощущения?
Оставайтесь на связи в VK, в MAX и в сообществе КМ
#практика_км