13.06.2026 05:35
🙏 Практика на ощущение нежности, радости Вспомните любой приятный момент из жизни. Закройте глаза, руки положите на сер
🙏 Практика на ощущение нежности, радости
Вспомните любой приятный момент из жизни. Закройте глаза, руки положите на сердце.
Момент нежности можно вспомнить мозгами, умом, но сфокусируйтесь на ощущениях в сердце, которые в этот момент есть.
Вспомните любую ситуацию, когда вас затапливало нежностью. Неважно, что это было: красивые цветочки, или котики, или конкретный человек.
Поймайте этот вайб, вибрацию этого состояния — нежность. И обратите внимание, что в этот момент происходит у вас внутри.
Чувствуете, как откликается это поле сразу? Оно рождается внутри вас, даже если вы вспомнили, фактически сфокусировались на ощущениях в теле.
Теперь обратите внимание на общее самочувствие.
Состояние радости тоже высоковибрационное. Это состояние не так просто возродить в ощущениях в теле, но возможно.
Или состояние удовольствия, когда улыбка до ушей. Оно легко вспоминается через ощущения, когда вспоминаете конкретный повод. И точно также изнутри затапливает, и все включается.
✍️ Напишите, что у вас получилось?
#практика_км
Вспомните любой приятный момент из жизни. Закройте глаза, руки положите на сердце.
Момент нежности можно вспомнить мозгами, умом, но сфокусируйтесь на ощущениях в сердце, которые в этот момент есть.
Вспомните любую ситуацию, когда вас затапливало нежностью. Неважно, что это было: красивые цветочки, или котики, или конкретный человек.
Поймайте этот вайб, вибрацию этого состояния — нежность. И обратите внимание, что в этот момент происходит у вас внутри.
Чувствуете, как откликается это поле сразу? Оно рождается внутри вас, даже если вы вспомнили, фактически сфокусировались на ощущениях в теле.
Теперь обратите внимание на общее самочувствие.
Состояние радости тоже высоковибрационное. Это состояние не так просто возродить в ощущениях в теле, но возможно.
Или состояние удовольствия, когда улыбка до ушей. Оно легко вспоминается через ощущения, когда вспоминаете конкретный повод. И точно также изнутри затапливает, и все включается.
✍️ Напишите, что у вас получилось?
#практика_км