Как справляться с эмоциями.
Когда накрывает негативными эмоциями, единственное желание побыстрее перестать их испытывать: это не мое, я не хочу это ощущать!
Но единственный вариант освободиться от этих эмоций — принять и прожить их.
Не всегда есть время читать большую статью. Поэтому мы подготовили ее краткую визуальную версию — в виде карточек с главными идеями.
Если тема откликнулась и хочется глубже разобраться, переходите по ссылке и читайте полную статью. Там больше примеров, пояснений и практических рекомендаций.
#статьи_КМ