Если на вопрос «Вы вообще высыпаетесь?» ваш ответ — «Куда?», самое время проверить качество своего сна 😴
От того, как и сколько мы спим, зависит наше физическое и психическое состояние.
Но что такое «качественный сон»? Чем опасен недосып? Почему можно спать 8 часов и всё равно проснуться уставшим? Разбираемся вместе с Еленой Кантимировой, заведующей сомнологическим центром Университетской клиники КрасГМУ.
Всемирный день сна в этом году проходит под девизом: «Хорошо спите, лучше живите» 🤍
Другие главы канала «КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
КрасГМУ и Дом искусств представляют проект «Диалоги с любимыми артистами»
Вас ж…
Глава от 19.05.2026
КрасГМУ увидят миллионы зрителей в Индии 🇮🇳
Заведующая подготовительным отделен…
Глава от 18.05.2026
«Профессия жизни»: 65 лет с начала большого пути
В холле Научной библиотеки Кра…
Глава от 17.05.2026
Пресс-служба КрасГМУ вошла в число победителей ХI всероссийского конкурса «Пресс…
Глава от 16.05.2026
Плюс 5 баллов к поступлению — уже у школьников 💢
В КрасГМУ подвели итоги сразу …
Глава от 15.05.2026
Первое место в международной олимпиаде по патанатомии🥇
Студентки КрасГМУ Софья …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,794,982 постов
из 199,510 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 116 797 · +2 640/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 72 196 · -1 552/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 340 · +686/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого»
Студентка фармацевтического колледжа КрасГМУ стала призёром чемпионата «Профессионалы» 🥈
Дарья Титаева, студентка 211 группы отделения «Сес…
👁 10 133 просмотров
Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течёт вода и как мужчины пытаются повторить то, что женщины делают каждый день с…
👁 10 101 просмотров
🥌 Бронза в кёрлинге на УниверЛиге-2026!
Студенты КрасГМУ стали участниками масштабного фестиваля спорта «УниверЛига», который прошёл в Кра…
👁 10 076 просмотров
КРАСГМУФЕСТ-2026: как это было 🤩
Спойлер: очень круто!
Ловите видеоотчет с главного студенческого спортивного события края и смотрите, ка…
👁 10 072 просмотров
Каждый третий — с отличием: клинические психологи КрасГМУ получили дипломы 🎓
35 клинических психологов придут в систему здравоохранения в э…
👁 10 056 просмотров
Стартуем в науку: «Трамплин-2026» ждёт молодых учёных! 🚀
С 16 по 24 апреля в КрасГМУ пройдет всероссийский молодежный фестиваль «Трамплин в…
👁 10 054 просмотров
«Врачи прилетели» и забрали полуфинал! 🔥
Сборная команда КрасГМУ «Врачи прилетели» одержала уверенную победу в полуфинале медицинской лиги …
👁 10 020 просмотров
🎙️ Покраснение глаз, усталость, сухость — знакомо?
Офтальмологи называют это зрительным компьютерным синдромом, и сегодня с ним сталкиваютс…
👁 10 007 просмотров
Думаете о медицинском? Приходите познакомиться с КрасГМУ!
28 марта Красноярский медицинский университет приглашает школьников на день откры…
👁 10 000 просмотров
Чуткость рук и верные друзья: КрасГМУ провёл профориентацию для особенных школьников 👐
В школе №10 для слепых и слабовидящих детей прошла н…
👁 9 990 просмотров
📵 Завтра — Всемирный день без гаджетов
Мы спросили доцента кафедры офтальмологии КрасГМУ Юлию Левченко, как цифровые устройства влияют на з…
👁 9 986 просмотров
Попались! Если вы сейчас читаете этот текст, значит, ваш гаджет ещё с вами 😄
Попробуйте сегодня вечером отдохнуть без телефона:
➖ погулять …
👁 9 976 просмотров
Сборная КрасГМУ — серебряный призер зонального этапа Фестиваля спорта 🥈
С 24 по 28 февраля в Барнауле проходил зональный этап Фестиваля спо…
👁 9 972 просмотров
🎙 О борьбе с вирусными гепатитами
В программе «Без обеда» о вирусных гепатитах рассказала Елена Тихонова, заведующая кафедрой инфекционных…
👁 9 968 просмотров
Артисты старейшего театра Сибири на сцене КрасГМУ 🎭
Красноярский драматический театр им А.С. Пушкина покажет «Попрыгунью» по А.П. Чехову.
…
👁 9 961 просмотров
Дышите глубже: в КрасГМУ начнут готовить врачей-пульмонологов 🫁
Университет получил лицензию на новую программу ординатуры. Уже в следующем…
👁 9 952 просмотров
Итоги «КРАСГМУФЕСТ-2026»: победители отправляются на всероссийский финал в Сочи ⚡️
В КрасГМУ завершился крупнейший в крае форум студенчески…
👁 9 933 просмотров
Битва болельщиков ⭐️
Чего только не сделаешь, чтобы поддержать спортсменов и зарядить зрителей!
👁 9 932 просмотров
В минувшую субботу КрасГМУ стал участником Сибирской профориентационной ярмарки в Железногорске
Более 500 учащихся из Железногорска и Сосно…
👁 9 927 просмотров
Здоровье зубов ребёнка начинается задолго до появления первых зубов 🦷
Профилактика влияет на формирование прикуса, состояние эмали и здоров…
👁 9 915 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого
Официальный канал Красноярского медицинского университета.
КрасГМУ в ВК: vk.com/krasgmu_official
КрасГМУ в telegram: t.me/krasgmu_official
КрасГМУ в ВК: vk.com/krasgmu_official
КрасГМУ в telegram: t.me/krasgmu_official
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.