26.05.2026 13:53
Тренировки для коленей и суставов: мой опыт в Fitstars
Продолжаю заниматься в Fitstars — и последнее время прям сделала акцент на колени и суставы.
Раньше почему-то казалось, что такие тренировки — это что-то скучное. А сейчас наоборот понимаю, насколько это важная база для тела и хорошего самочувствия.
Мне очень нравится, что это не про изнурение и не про тренировки на максимум. Скорее про внимание к себе и своему состоянию. Когда после занятия ты не выжатая, а наоборот чувствуешь лёгкость в теле, подвижность и вот это приятное ощущение, что телу хорошо.
Стала замечать, что даже в обычной жизни многое меняется:
— легче двигаться
— меньше напряжения в ногах
— тело быстрее восстанавливается
— и в целом появляется больше энергии
И ещё поняла одну вещь: иногда самые полезные тренировки — не самые интенсивные. А те, после которых ты чувствуешь себя лучше, чем до.
С 1 июня FitStars поднимает цены. Успевайте приобрести подписку до повышения. По моему промокоду krivelena1 действует скидка 70%
Раньше почему-то казалось, что такие тренировки — это что-то скучное. А сейчас наоборот понимаю, насколько это важная база для тела и хорошего самочувствия.
Мне очень нравится, что это не про изнурение и не про тренировки на максимум. Скорее про внимание к себе и своему состоянию. Когда после занятия ты не выжатая, а наоборот чувствуешь лёгкость в теле, подвижность и вот это приятное ощущение, что телу хорошо.
Стала замечать, что даже в обычной жизни многое меняется:
— легче двигаться
— меньше напряжения в ногах
— тело быстрее восстанавливается
— и в целом появляется больше энергии
И ещё поняла одну вещь: иногда самые полезные тренировки — не самые интенсивные. А те, после которых ты чувствуешь себя лучше, чем до.
С 1 июня FitStars поднимает цены. Успевайте приобрести подписку до повышения. По моему промокоду krivelena1 действует скидка 70%