После насыщенного рабочего дня важно дать себе возможность замедлиться, снять напряжение и восстановить силы.
После насыщенного рабочего дня важно дать себе возможность замедлиться, снять напряжение и восстановить силы. Инструктор Центра физической культуры, спорта и здоровья Кипарская Наталья Михайловна покажет комплекс упражнений, который поможет расслабить тело, успокоить дыхание и настроиться на отдых.
Практика подойдёт каждому независимо от уровня подготовки.
Также продолжается набор в группу на занятия йогой🧘
Занятия подойдут участникам от 18 лет и старше. Независимо от уровня подготовки, вы сможете улучшить гибкость и подвижность суставов, укрепить здоровье, снять накопившееся напряжение и провести время с пользой для себя.
📆 понедельник, среда, пятница с 16:00 до 18:00.
📍 Многофункциональный стадион, Петергофское шоссе, д. 80.
Для участия необходима справка о состоянии здоровья, подтверждающая отсутствие противопоказаний к занятиям физической культурой.
☎ Необходимую информацию можно узнать по телефону: +7 (911) 612-97-97.
Канал Красносельского района Санкт-Петербурга в мессенджере Макс — ваш надежный источник новостей и информации о жизни района. Здесь можно узнать о событиях, мероприятиях и социальных инициативах, проходящих в Красносельском районе.
Подписка на канал поможет быть в курсе всех важных изменений и новостей, а также позволит взаимодействовать с администрацией района и получать актуальные объявления.
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)