21.07.2026 06:00
Вкус к жизни: выбираем правильное питание Совет молодёжи депо Красноуфимск совместно с председателями первичной профсою
Вкус к жизни: выбираем правильное питание
Совет молодёжи депо Красноуфимск совместно с председателями первичной профсоюзной организации провёл просветительскую акцию, посвящённую здоровому и сбалансированному питанию. В мероприятии приняли участие работники локомотивного депо — они с интересом погрузились в тему осознанного подхода к своему рациону.
В ходе акции участники обсудили, как правильное питание влияет на работоспособность и общее самочувствие, узнали о базовых принципах сбалансированного рациона и простых способах сделать свой ежедневный рацион полезнее.
Эксперты поделились практическими советами: как организовать приёмы пищи при сменном графике, какие продукты стоит включать в меню каждый день и как избегать распространённых ошибок в питании.
В практической части сотрудники поучаствовали в мини‑игре по составлению сбалансированного обеда — это помогло наглядно разобраться, как сочетать продукты, чтобы питание было не только полезным, но и вкусным.
Коллеги поблагодарили организаторов за информативное и полезное мероприятие и отметили, что полученные знания обязательно применят в повседневной жизни. Многие выразили желание участвовать в новых встречах, посвящённых теме здорового образа жизни. Вместе — к здоровью и успеху!
Автор: Молодёжь депо Красноуфимск ТЧЭ-16
https://vk.cc/cZLaBG
Совет молодёжи депо Красноуфимск совместно с председателями первичной профсоюзной организации провёл просветительскую акцию, посвящённую здоровому и сбалансированному питанию. В мероприятии приняли участие работники локомотивного депо — они с интересом погрузились в тему осознанного подхода к своему рациону.
В ходе акции участники обсудили, как правильное питание влияет на работоспособность и общее самочувствие, узнали о базовых принципах сбалансированного рациона и простых способах сделать свой ежедневный рацион полезнее.
Эксперты поделились практическими советами: как организовать приёмы пищи при сменном графике, какие продукты стоит включать в меню каждый день и как избегать распространённых ошибок в питании.
В практической части сотрудники поучаствовали в мини‑игре по составлению сбалансированного обеда — это помогло наглядно разобраться, как сочетать продукты, чтобы питание было не только полезным, но и вкусным.
Коллеги поблагодарили организаторов за информативное и полезное мероприятие и отметили, что полученные знания обязательно применят в повседневной жизни. Многие выразили желание участвовать в новых встречах, посвящённых теме здорового образа жизни. Вместе — к здоровью и успеху!
Автор: Молодёжь депо Красноуфимск ТЧЭ-16
https://vk.cc/cZLaBG