09.10.2026 05:14
✅Хотите взять вес под контроль, но не знаете, с чего начать?
✅Хотите взять вес под контроль, но не знаете, с чего начать?
Приглашаем вас на онлайн «Школу здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением» которая состоится 12.10.2026 в 15.00 и 16.10.2026 в 14.00 Это не лекция «как похудеть за неделю», а цикл практических занятий, где вместе со специалистами вы разберётесь, как выстроить безопасный и устойчивый путь к снижению веса.
Что вас ждёт:
🍇Здоровое питание. Научимся составлять сбалансированный рацион без жёстких запретов — как вписать любимые продукты и не сорваться.
🍇Контроль показателей. Узнаем, какие маркеры здоровья важно отслеживать (ИМТ, окружность талии, давление, глюкоза, холестерин) и как это делать в домашних условиях.
🍇Профилактика рисков. Обсудим, как лишний вес влияет на организм и какие шаги снизят вероятность осложнений (проблемы с сердцем, сосудами, суставами).
🍇Психологический аспект. Разберём, что стоит за перееданием, научимся отличать физический голод от эмоционального и освоим простые техники самопомощи.
✅Занятия ведет врач по медицинской профилактике Лещева Татьяна Сергеевна — комплексный подход даёт лучший результат.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: https://stream.kontur.ru/landings/b02cb2a1-812a-4faa-84d9-6adab8a5a81e
После регистрации Вам на почту придет письмо, в котором будет ссылка для подключения, по ней необходимо будет перейти в день занятия, чтобы попасть на эфир.
Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.
Источник: ГАУЗ СО "Красноуфимская РБ"
https://vk.cc/d2JFCt
Приглашаем вас на онлайн «Школу здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением» которая состоится 12.10.2026 в 15.00 и 16.10.2026 в 14.00 Это не лекция «как похудеть за неделю», а цикл практических занятий, где вместе со специалистами вы разберётесь, как выстроить безопасный и устойчивый путь к снижению веса.
Что вас ждёт:
🍇Здоровое питание. Научимся составлять сбалансированный рацион без жёстких запретов — как вписать любимые продукты и не сорваться.
🍇Контроль показателей. Узнаем, какие маркеры здоровья важно отслеживать (ИМТ, окружность талии, давление, глюкоза, холестерин) и как это делать в домашних условиях.
🍇Профилактика рисков. Обсудим, как лишний вес влияет на организм и какие шаги снизят вероятность осложнений (проблемы с сердцем, сосудами, суставами).
🍇Психологический аспект. Разберём, что стоит за перееданием, научимся отличать физический голод от эмоционального и освоим простые техники самопомощи.
✅Занятия ведет врач по медицинской профилактике Лещева Татьяна Сергеевна — комплексный подход даёт лучший результат.
ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ: https://stream.kontur.ru/landings/b02cb2a1-812a-4faa-84d9-6adab8a5a81e
После регистрации Вам на почту придет письмо, в котором будет ссылка для подключения, по ней необходимо будет перейти в день занятия, чтобы попасть на эфир.
Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.
Источник: ГАУЗ СО "Красноуфимская РБ"
https://vk.cc/d2JFCt