27.08.2026 09:47
🥺 Когда каждый звук за окном заставляет сжиматься, а ночи проходят в коридоре или ванной… Бессонница, постоянное ожидан
🥺 Когда каждый звук за окном заставляет сжиматься, а ночи проходят в коридоре или ванной…
Бессонница, постоянное ожидание худшего и удушающая тревога — то, с чем сейчас живут многие из нас. В условиях непрерывного стресса нервная система просто перестает справляться.
Как помочь себе прямо сейчас:
✔️ Дозируйте новости: не листайте ленту перед сном и выделите четкое время для чтения сводок.
✔️ Заземляйтесь: фокус на базовых физических ощущениях — питьевая вода, тепло, глубокий выдох (выдох длиннее вдоха).
✔️ Ищите опору: разговаривайте с близкими и не держите страх в себе.
Специалисты клиники «Докбрейн» работают с острой тревогой, паническими атаками и кризисными состояниями. Мы увеличили график приемов на 50%, чтобы принять всех, кому необходима профессиональная поддержка и оказать помощь семьям, пострадавшим при атаках и ЧП.
Каждый прием — это 50 минут профессиональной помощи. Запись доступна онлайн на сайте doc-brain.ru , в приложении Медточка или по телефону +79064339910
⏰ Мы работаем в будни и выходные с 8:00 до 20:00
📍 Клиника «Докбрейн» г.Краснодар, ул. Бабушкина, 220
ЛИЦЕНЗИЯ Л041-01126-23/00358852
📍 Docbrain психология г.Краснодар, ул. им. 40-летия Победы, 37
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Реклама. ООО «Докбраин». Erid: 2VSb5whwBgN
Бессонница, постоянное ожидание худшего и удушающая тревога — то, с чем сейчас живут многие из нас. В условиях непрерывного стресса нервная система просто перестает справляться.
Как помочь себе прямо сейчас:
✔️ Дозируйте новости: не листайте ленту перед сном и выделите четкое время для чтения сводок.
✔️ Заземляйтесь: фокус на базовых физических ощущениях — питьевая вода, тепло, глубокий выдох (выдох длиннее вдоха).
✔️ Ищите опору: разговаривайте с близкими и не держите страх в себе.
Специалисты клиники «Докбрейн» работают с острой тревогой, паническими атаками и кризисными состояниями. Мы увеличили график приемов на 50%, чтобы принять всех, кому необходима профессиональная поддержка и оказать помощь семьям, пострадавшим при атаках и ЧП.
Каждый прием — это 50 минут профессиональной помощи. Запись доступна онлайн на сайте doc-brain.ru , в приложении Медточка или по телефону +79064339910
⏰ Мы работаем в будни и выходные с 8:00 до 20:00
📍 Клиника «Докбрейн» г.Краснодар, ул. Бабушкина, 220
ЛИЦЕНЗИЯ Л041-01126-23/00358852
📍 Docbrain психология г.Краснодар, ул. им. 40-летия Победы, 37
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Реклама. ООО «Докбраин». Erid: 2VSb5whwBgN