15.08.2026 04:41
Ответы про кирпич, мячик и прочие ритуалы здоровья 🙌🏻 Когда я поставила видео со своей утренней рутиной посыпались вопр
Ответы про кирпич, мячик и прочие ритуалы здоровья 🙌🏻
Когда я поставила видео со своей утренней рутиной посыпались вопросы «Что за кирпич», «Какой нужен мячик», «Какая это программа на фитстарс». Сейчас всё будет🙌🏻
Кирпич — это обычный кубик для йоги. Они есть на любом маркетплейсе. И я вам больше скажу, даже на стопку книг так можно опереться👍🏻 Начинала я с пары минут, сейчас пять минут легко. Просто нужно это делать каждый день.
Мячик у меня фитстарс, но уверена есть и на маркетплейсах куча аналогов. Я выполняю упражнения из серии «то, что запомнила».
Те, у кого есть фитстарс, там есть и про стопы программы и несколько классных программ для красивой, здоровой спины/осанки без намека на холку и прочие наросты.
Попробуйте с тех, что полегче. «Зарядка для спины» окей. Лайт формат. Разбудите свою спинку.
Я фанат программы «Здоровая спина» с Олей Дерендеевой. Проходила три раза и буду ещё. Ощущение, что крылья вырастают после первой же тренировки.
И посложнее «Королевская осанка» с Настей Завистовской. Мне было сложновато, но понравилось. После этой программы хочется прямо ходить с высоко поднятой головой.
Кому захочется присоединиться, моя скидка -70 % по промокоду MAXIMUM действует, берите👍🏻 В августе сейчас классная цена и акция.
ССЫЛКА
Если есть вопросы по моим утренним ритуалам, пишите🙌🏻 отвечу под этим постом😘
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y4L7Xx
Когда я поставила видео со своей утренней рутиной посыпались вопросы «Что за кирпич», «Какой нужен мячик», «Какая это программа на фитстарс». Сейчас всё будет🙌🏻
Кирпич — это обычный кубик для йоги. Они есть на любом маркетплейсе. И я вам больше скажу, даже на стопку книг так можно опереться👍🏻 Начинала я с пары минут, сейчас пять минут легко. Просто нужно это делать каждый день.
Мячик у меня фитстарс, но уверена есть и на маркетплейсах куча аналогов. Я выполняю упражнения из серии «то, что запомнила».
Те, у кого есть фитстарс, там есть и про стопы программы и несколько классных программ для красивой, здоровой спины/осанки без намека на холку и прочие наросты.
Попробуйте с тех, что полегче. «Зарядка для спины» окей. Лайт формат. Разбудите свою спинку.
Я фанат программы «Здоровая спина» с Олей Дерендеевой. Проходила три раза и буду ещё. Ощущение, что крылья вырастают после первой же тренировки.
И посложнее «Королевская осанка» с Настей Завистовской. Мне было сложновато, но понравилось. После этой программы хочется прямо ходить с высоко поднятой головой.
Кому захочется присоединиться, моя скидка -70 % по промокоду MAXIMUM действует, берите👍🏻 В августе сейчас классная цена и акция.
ССЫЛКА
Если есть вопросы по моим утренним ритуалам, пишите🙌🏻 отвечу под этим постом😘
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y4L7Xx