03.05.2026 04:30
Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 Символично, что за 1 Мая – Днем международной солидарности трудящихся – следу
Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡
Символично, что за 1 Мая – Днем международной солидарности трудящихся – следует Международный день ничегонеделания.
Нам всем нужно периодически – больше одного дня в году – останавливаться и устраивать себе тайм-аут. То есть не делать ничего.
Это значит – не копаться в ленте соцсетей, не проверять сообщения в мессенджере, не вспоминать, кому срочно нужно позвонить, не думать о планах на завтра. Никакой суеты.
☀️ Откладываем в сторону смартфон, ноутбук и другие устройства. Два раза за день можно проверить почту и сообщения.
☀️ Находим тихое место, где вас никто не побеспокоит.
☀️ Планы и обязательства – на паузу. Удобно сидим/лежим, без зазрения совести отдыхаем. Сколько? А сколько получится.
☀️ Смотрим по сторонам, радуемся весне, читаем любимые книги.
Почему это важно? Комментирует клинический психолог Марина Владимировна Решетникова:
"Вы разрешаете телу расслабиться и восстановиться.
Отсутствие умственной нагрузки позволяет сфокусироваться на ощущениях - зрительных, слуховых и тактильных. Говоря проще - помогает заметить мир вокруг вас.
Ничегонеделание освобождает место для новых мыслей и идей".
И если у вас получилось так провести 2 мая, похвалите себя
и вспомните, что впереди еще один выходной день!
Источник: https://vk.ru/wall-155312406_2470
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала
Символично, что за 1 Мая – Днем международной солидарности трудящихся – следует Международный день ничегонеделания.
Нам всем нужно периодически – больше одного дня в году – останавливаться и устраивать себе тайм-аут. То есть не делать ничего.
Это значит – не копаться в ленте соцсетей, не проверять сообщения в мессенджере, не вспоминать, кому срочно нужно позвонить, не думать о планах на завтра. Никакой суеты.
☀️ Откладываем в сторону смартфон, ноутбук и другие устройства. Два раза за день можно проверить почту и сообщения.
☀️ Находим тихое место, где вас никто не побеспокоит.
☀️ Планы и обязательства – на паузу. Удобно сидим/лежим, без зазрения совести отдыхаем. Сколько? А сколько получится.
☀️ Смотрим по сторонам, радуемся весне, читаем любимые книги.
Почему это важно? Комментирует клинический психолог Марина Владимировна Решетникова:
"Вы разрешаете телу расслабиться и восстановиться.
Отсутствие умственной нагрузки позволяет сфокусироваться на ощущениях - зрительных, слуховых и тактильных. Говоря проще - помогает заметить мир вокруг вас.
Ничегонеделание освобождает место для новых мыслей и идей".
И если у вас получилось так провести 2 мая, похвалите себя
и вспомните, что впереди еще один выходной день!
Источник: https://vk.ru/wall-155312406_2470
________________________
👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈
👩💻Администратор канала