ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing
ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing
4 682 подписчиков · @lenas_sewing
К каналу →
Рассказ про пальто. Итак, это выкройка Mialine. Номер я не помню. Почему я решила его шить, а не какое-то другое? Потому что мне понравился силуэт. Вот этот рукав реглан и то, …
Читать далее →
20 876
Я не договорила! 🤣🤣 Когда шила, были мнения, что такие пальто выглядят не солидно. Так как не имеют подкладки, дублирования плечевых накладок. Позволю не согласиться. Такие пальто…
Читать далее →
20 687

Пилатес с Олей и мотивация меняться

Я ВЧЕРА БЫЛА НА ТАКОЙ КЛАССНОЙ ТУСОВКЕ🥳🥳🥳

Не зря говорится, хочешь изменить свою жизнь, меняй окружение.
Так вот!
Сейчас в моем окружении шьющие девушки и спортивные.
И все они настолько заряжены, так меня вдохновляют на подвиги!
Расти! Становиться лучшей версией себя!
Как в швейном плане, так и в плане здоровья.


Вчера Оля провела нам замечательную тренировку пилатес.
Я в процессе тренировки я тихонько офигевала от упражнений и от того, что я могу их сделать.

Еще пять лет назад, когда я была моложе. Я бы не смогла эти акробатические кульбиты воспроизвести.

Как и не могла шить жакеты.

И осанка моя была не такая, и живот, ну вы поняли.

Покажу вам кусочек тренировки и свою спину.

Зачем это все?
А я расскажу.
Даже за Самой дорогой и Качественной швейной машиной надо ухаживать. Иначе, она развалится. Вот я и ухаживаю за собой, чтобы не развалиться к 70 годам, а зажигать на танцполе 🤣

Зову вас ухаживать за собой на FitStars.

Плюсы платформы.
* Удобство: Вам не нужно тратить время на дорогу в спортзал. Тренируйтесь тогда, когда вам удобно, и как вам удобно!
* Экономия средств: Вам не придется оплачивать абонемент в спортзал или тренировки с персональным тренером.
* Гибкость: Вы можете выбрать время, тренера и вид тренировок, который подходит именно вам – от кардионагрузок до силовых упражнений.
* Простота: Начните с малого, если вы новичок, не спешите. Начните с 7-ми минутной зарядки без дополнительного оборудования и постепенно увеличивайте нагрузку. 
* Разнообразие: Чтобы не потерять интерес, меняйте виды тренировок. На FitStars множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков.

В этом посте мой путь на платформе.


А так же зову вас в свою спортивную тусовку. В чате офигенная атмосфера поддержки!
В мае у нас будет челлендж с подарками. Подойдет даже новичкам. Так вы выработаете привычку. И сделаете физкультуру частью своей жизни.


Только в апреле оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду VOLOBUEVA и получайте ПРЕМИУМ на ГОД в подарок (а это обновления программ, медитации, доступ к марафонам и многое другое), с мая подарок сократится до 1 месяца — не упустите самый выгодный вариант!
А также за выполненные тренировки получайте сертификаты в магазин fitstars, коллаген, стильный комплект одежды или набор фитнес инвентаря в подарок. С мая подарок сократится до 1 месяца — не упустите самый выгодный вариант!
Количество подарков ограничено — только 5000 наборов! 

До встречи на коврике 😊

https://ambassadors.ru/l/u3vklg?erid=2VSb5yk6dir

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yySBn2
Сегодня шла в мастерскую, преодолевая ураганный ветер и уворачиваясь от падающих с крыш комьев мокрого снега. У погоды биполярочка, блин. Радует, что приступ ненадолго🤣🤣🤣 Брюки гр…
Читать далее →
19 576
Приветствую вас, коллеги! Сегодня у меня рубрика "Отвечаю на комментарии". А прилетел мне тут один... цитирую: "Мол, ткани сейчас такие дорогие, проще готовую одежду купить дешев…
Читать далее →
18 904
Другие главы канала «ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Котики собирают много сердечек 😍😍😍 Кстати, Рыжий балбес, чутка поспокойнее стал…
👁 1 274 просмотров
Глава от 29.05.2026
За бортом 10°, дождь льет, ветер гнет деревья. Самое время приступить к пошиву л…
👁 1 719 просмотров
Глава от 28.05.2026
⭐До повышения цен на FitStars ОСТАЕТСЯ 4 дня.⭐ Разберем возражения! Дороговато…
👁 2 218 просмотров
Глава от 27.05.2026
Офигенные штаны! Те, что грассер 1264 Сегодня выгуливала их. Ну очень комфортно.…
👁 3 078 просмотров
Глава от 25.05.2026
Девочкииии!!! Спасибо вам за приятные слова🥹🥹🥹 Тронута! Я сейчас выдохну и верн…
👁 4 157 просмотров
Глава от 24.05.2026
Голосом Лунтика «Я родилась» 🤣 Точнее явлюсь я на свет в 8 вечера😉 Спасибо маме…
👁 5 029 просмотров
Глава от 23.05.2026
Очень накаленная обстановка сейчас была в мастерской 😰😨😱 Но даже осталось 15 см…
👁 4 852 просмотров
Глава от 23.05.2026
ШЛИЦА Ч. 2 Финал. Вот и поженила я подкладку с жакетом. #шлица
👁 4 467 просмотров
Глава от 23.05.2026
ШЛИЦА Ч.1 Страшная и ужасная))) Но если присмотреться, то вообще безобидная. #…
👁 4 302 просмотров

Популярные посты канала «ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing»

ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ВЫКРОЙКИ Итак, я встала на дорожку из желтого кирпича футера с Адрианы от vikisews. Сшила ее без изменений, конечно , …
👁 34 967 просмотров
А еще побывали на концерте. Ребята каверы поют. Был и рок и попса в рок варианте. Очень заинтересовали брюки солистки. Вообще образ весь кл…
👁 34 114 просмотров
Готовьтесь к горному спаму🤩🤩🤩 Ваша на Красной Поляне. Не по работе, а просто так! Предыстория: Подруга моя бегунья, регулярно принимает уч…
👁 34 035 просмотров
Девочки, пробую новую фишку. Добавила двух ботов. Чтоб можно было смотреть отдельно коменты под постами. И общаться в чате. Тестируем. Если …
👁 33 780 просмотров
Шёл какой-то час ожидания вылета. Вообще это спонтанные миниканикулы. Пока омрачены закрытием неба над Москвой. Руководство аэропорта, воды …
👁 33 758 просмотров
ИЗ ЧЕГО БУДУ ШИТЬ БЕЛАТРИССУ? Вот такого цвета я искала ткань. Не коричневую☺️👌🏼 Нашла тут. https://bazaar-tex.ru/product/hlopok-dlya-tre…
👁 33 749 просмотров
Вашу вчера в Казино водили 🎰 Для неискушенных как я, то есть, новичков, положен приветственный напиток на выбор. Я выбрала игристое 🥂. И од…
👁 33 686 просмотров
Не знаю, приживется ли эта вещь в моем гардеробе. Но в ней, однозначно, что-то есть ☺️ Сшита по двум выкройкам. Основа Лайза от VS. Манжеты…
👁 33 678 просмотров
Балииииииин!!! Хотела закинуть пару-тройку МК из ТГ. А видео на грузят 😭😭😭 Ща буду искать полезные посты с фотками.
👁 33 491 просмотров
Дамы! Про материалы на Белатриссу в этом посте https://max.ru/lenas_sewing/AZ1dXdb2Jqo
👁 33 158 просмотров
Вообще, конечно, впечатляет сколько людей заряжены на спорт. Бежали и профессиональные спортсмены, и простые смертные. И юные, и в возрасте …
👁 32 955 просмотров
ЧТО В ДОРОЖНОЙ КОСМЕТИЧКЕ? Уход для лица от Skin Probiotik Я довольна прогрессом за неделю. В первом коменте кину фотки. Пара шампуней от…
👁 32 834 просмотров
Событие, ради чего я тут! Поддержать подругу. Она пробежала 10км!!! Скажу я вам- это такой драйв даже побывать на этом меропричтии. Все л…
👁 32 829 просмотров
Выкроила я, значит, плащик! Что по расходу? Бюро рекомендует 3,55м. Я брала 4 м. Удлиняла плащ на 5 см. Осталось у меня около 30 см. План р…
👁 32 816 просмотров
КАНАТКА. Или как я наложила в штаны. Опять😹😹😹 Но виду старалась не подавать. Кароч. Кабинка едет с остановками. Кому надо выходит на нужно…
👁 32 772 просмотров
В МУЗЕЕ БЫЛО ПОПРИЯТНЕЕ! Под ногами твердо. Тепло и сухо. Ознакомились с разными видами экипировки, от самых первых до современных. Посиде…
👁 32 712 просмотров
Дорогие мои девочки! С праздником! Со Светлой Пасхой! Пусть в ваших семьях будет мир, покой и счастье🕊️ Христос Воскрес!
👁 32 601 просмотров
ПРО ПАРОГЕНЕРАТОР ДАВАЙТЕ РАССКАЖУ☺️ Лет 5 назад, когда по венам моим текла обычная кровь, а не пар, Мозг состоял из извилин , а не из текс…
👁 32 572 просмотров
А мне определенно нравится 🥹 #белатрисса
👁 32 483 просмотров
Ну разве это конструктив?????
👁 32 300 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@tiktok_centrale
Central TikTok
Официальные обновления мода! По рекламе: https://clck.ru/3T9vtr ; https://clck.ru/3S3C6j ; Mngers: https://maxln.ru/SpiralYuri
👥 1 301 558 · +143 050/7д
@branding
Эстетика брендов
Тут про бренды, маркетинг стильные покупки и красивые находки! По сотрудничеству: https://clck.ru/3PHUdK Или в ТГ: @bosteleg
👥 123 082 · -436/7д
@woman_ru
Woman.ru
Интернет для женщин: звезды, мода, красота и новости шоу-бизнеса По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKsy4URHG2b_yh7KN8GtvgGww1IctQRRmT5f-2T433bzsmetS0 Контакт для обра…
👥 72 899 · -109/7д
@style
Style
Советы по стилю, разбор трендов, обзор брендов. Для сотрудничества писать в телеграм: @agatamilonova или в Макс https://max.ru/u/f9LHodD0cOJKQ-eQ45cKoBYVTRqSYXwcoEnP93n…
👥 45 500 · +1 568/7д
@russianmoda
Русская мода
Подборка модных и доступных образов. Обзор локальных брендов. Для сотрудничества писать в телеграм @agatamilonova или в Макс https://max.ru/u/f9LHodD0cOJKQ-eQ45cKoBYVTR…
👥 44 348 · -790/7д
@moskvichka_mag
Журнал «Москвичка»
Погрузитесь в мир московской моды, стиля жизни и городской культуры вместе с журналом «Москвичка». Мы — свежий глянец для тех, кто вдохновляется столицей: тренды, светски…
👥 39 566 · +32/7д
🏷 Темы и теги
#мастер-классы по шитью #шитье #мода #аксессуары #здоровье #спорт #Мода
📋 О канале ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing
🪡 про одежду, которую я шью
👗про одежду и аксессуары, которые я ношу
🤓 самые полезные и понятные МК по шитью
💪 про здоровье и спорт
VK https://vk.ru/lenas_sewing
PR: Helen1285@yandex.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,246,519 постам из 199,554 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.