31.05.2026 06:15
Пост канала «ЕЛЕНА ВОЛОБУЕВА Lenas_sewing» от 31.05.2026
С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ?
Пост для тех, кто успел купить FitStars до повышения стоимости.
Кто не успел,
Успевайте.
Остался один день до повышения цен!
https://ambassadors.ru/l/u3vklg?erid=2VSb5y1XXEi
Итак, вы купили доступ. Глаза разбегаются, так много всего. Ничо непонятно 😫
Мой вам дружеский совет,
начинайте с мягких бережных тренировок.
Раз уж приняли решение сделать движение частью вашей жизни, то начинаем двигаться потихоньку.
Как кошка, что только проснулась.
Она не начинает резко бежать.
Ей надо потянуться, размяться.
Так и тут.
Предлагаю вам меню мягких занятий на утро, день и вечер.
Выбираем пару программ и делаем их регулярно. Пару месяцев.
Не спешите делать кардио и силовые. Вашему телу и мозгу надо дать понять, что оно живое, здоровое, что оно умеет двигаться в разных плоскостях без боли🧑🏼🩰
Для этого достаточно каждый день делать зарядку, а вечерком что-то расслабляющее.
Это займет у вас не более 35 минут за весь день (10 минут утром и 25 минут вечером)
И я вам зуб даю вы через месяц, станете чувствовать и выглядеть лучше 😊😉
Тело привыкнет двигаться, плечи расправляться, спина скажет спасибо , а энергия поднимется.
Делайте скрины, чтоб не потерять😉
Кого нет на платформе, посмотрите, сколько всего полезного для нас. Сколько оздоровительных программ!
Не устану восхищаться тем, что Fitstars ⭐️- это не про накачанный пресс. Это про здоровье!
Приходите❤️ заботьтесь о себе ❤️
https://ambassadors.ru/l/u3vklg?erid=2VSb5y1XXEi
Пост для тех, кто успел купить FitStars до повышения стоимости.
Кто не успел,
Успевайте.
Остался один день до повышения цен!
https://ambassadors.ru/l/u3vklg?erid=2VSb5y1XXEi
Итак, вы купили доступ. Глаза разбегаются, так много всего. Ничо непонятно 😫
Мой вам дружеский совет,
начинайте с мягких бережных тренировок.
Раз уж приняли решение сделать движение частью вашей жизни, то начинаем двигаться потихоньку.
Как кошка, что только проснулась.
Она не начинает резко бежать.
Ей надо потянуться, размяться.
Так и тут.
Предлагаю вам меню мягких занятий на утро, день и вечер.
Выбираем пару программ и делаем их регулярно. Пару месяцев.
Не спешите делать кардио и силовые. Вашему телу и мозгу надо дать понять, что оно живое, здоровое, что оно умеет двигаться в разных плоскостях без боли🧑🏼🩰
Для этого достаточно каждый день делать зарядку, а вечерком что-то расслабляющее.
Это займет у вас не более 35 минут за весь день (10 минут утром и 25 минут вечером)
И я вам зуб даю вы через месяц, станете чувствовать и выглядеть лучше 😊😉
Тело привыкнет двигаться, плечи расправляться, спина скажет спасибо , а энергия поднимется.
Делайте скрины, чтоб не потерять😉
Кого нет на платформе, посмотрите, сколько всего полезного для нас. Сколько оздоровительных программ!
Не устану восхищаться тем, что Fitstars ⭐️- это не про накачанный пресс. Это про здоровье!
Приходите❤️ заботьтесь о себе ❤️
https://ambassadors.ru/l/u3vklg?erid=2VSb5y1XXEi