😨 Злоупотребление сахаром угрожает жизни.
Добавленный в пищу сахар, конфеты, сладкие напитки и выпечка провоцируют воспаление, скачки глюкозы и лишний вес. Хирург Александр Умнов рассказал «Ленте.ру», что регулярный перебор с сахаром ведёт к нарушению обмена веществ, диабету 2-го типа и проблемам с сердцем.
Эксперт назвал и другую вредную пищевую привычку: злоупотребление красным и переработанным мясом, колбасами, сосисками, беконом, ветчиной. В них большая концентрация насыщенных жиров, соли и консервантов. Это нагружает сосуды, повышает риск гипертонии и колоректального рака.
Врач также предостерёг насчёт маргарина, магазинной выпечки, печенья, крекеров, фастфуда, картофеля фри, бургеров и некоторых полуфабрикатов. В них много трансжиров и насыщенных жиров, которые запускают атеросклероз — сосуды забиваются холестериновыми бляшками.
❤️ — если за здоровое питание
👍 — если ничто не встанет между тобой и сладостями
👉 Подпишись на Ленту дня в Мах
🎁 Дарим сертификаты