07.05.2026 15:41
Идеи для завтрака, обеда и ужина от многодетной мамы
Если вы часто стоите у холодильника в раздумьях, что же сегодня приготовить, вам надо срочно к Ире @irina_igorek
Ира живет в Тюмени с мужем и детьми. Детей четверо, они все спортсмены, готовить надо много и вкусно. Вот Ира и готовит! Да так вкусно и быстро, что залюбуешься.
У нее есть рубрика «завтрак- обед-ужин» с идеей и рецептом трех блюд на каждый день.
Вчера был
👉🏻 обалденный печеночный паштет с луково-вишневым конфитюром
👉🏻 треска с лимоном в аэрогриле
В канале много пп-рецептов для тех, кто следит за фигурой:
👉🏻 ленивые белковые пирожки с яйцом и луком
👉🏻 шоколадный кекс с вишней
И просто вкусных для большой многодетной семьи. Одни только зимние супы в банках чего стоят.
Идеальное сдобное тесто для выпечки с такой пошаговой инструкцией замеса, что получится у всех, заморозки и др.
Кроме этого, много других полезных рублик:
- про здоровье и нутрицевтики
- про отношения с детьми и родителями - реальные, а не «для контента»
- книги - ежемесячный обзор
- лайфхаки многодетной мамы
- бьюти-находки и стильные образы 40+
Сейчас у @irina_igorek ещё идёт розыгрыш льняных фартуков и постельного белья изо льна и хлопка ее собственного производства 🔥
Подписывайтесь и не теряйте больше
👇🏻👇🏻👇🏻
@irina_igorek
Ира живет в Тюмени с мужем и детьми. Детей четверо, они все спортсмены, готовить надо много и вкусно. Вот Ира и готовит! Да так вкусно и быстро, что залюбуешься.
У нее есть рубрика «завтрак- обед-ужин» с идеей и рецептом трех блюд на каждый день.
Вчера был
👉🏻 обалденный печеночный паштет с луково-вишневым конфитюром
👉🏻 треска с лимоном в аэрогриле
В канале много пп-рецептов для тех, кто следит за фигурой:
👉🏻 ленивые белковые пирожки с яйцом и луком
👉🏻 шоколадный кекс с вишней
И просто вкусных для большой многодетной семьи. Одни только зимние супы в банках чего стоят.
Идеальное сдобное тесто для выпечки с такой пошаговой инструкцией замеса, что получится у всех, заморозки и др.
Кроме этого, много других полезных рублик:
- про здоровье и нутрицевтики
- про отношения с детьми и родителями - реальные, а не «для контента»
- книги - ежемесячный обзор
- лайфхаки многодетной мамы
- бьюти-находки и стильные образы 40+
Сейчас у @irina_igorek ещё идёт розыгрыш льняных фартуков и постельного белья изо льна и хлопка ее собственного производства 🔥
Подписывайтесь и не теряйте больше
👇🏻👇🏻👇🏻
@irina_igorek