25.08.2026 15:22
Девочки, кто хочет наладить стул, пишеварение и воздержаться от вредных перекусов.
Девочки, кто хочет наладить стул, пишеварение и воздержаться от вредных перекусов. Я пишу этот пост для вас!
Мне было сложно удержаться от перекусов вечером. Утром могу спокойно обходится без еды, но после 18:00 накрывает чувство, что срочно нужно что-то съесть, как будто организм сам требует «заполнить пустоту».
И вспомнила про клетчатку. Зимой меня отлично она спасала и давала чувство правильной сытости. Я заказала ее после того, как посмотрела цикл научных передач, где рассказывалось про микробиом, работу кишечника. Я тогда вообще впервые узнала, что существует клетчатка уже готовая к употреблению.
Клетчатку, которую я пью, разработал Д. Алексеев (к. б. н.), ведущий исследователь микробиома в России. В составе 11 разных видов пищевых волокон с доказанной эффективностью, плюс белки, жиры, минералы и биоактивные вещества. То есть это действительно сбалансированная еда для микробиома.
Раз в день добавляю 1-2 ложки клетчатки, и замечаю , что чувствую себя легче, уходит тяжесть, а сытость держится дольше. Плюс снижается тяга к перекусам и сладкому, что для меня особенно ценно.
Клетчатка не боится термообработки, поэтому можете добавлять ее в супы, каши, запеканки.
Мне больше всего нравится в стакан кефира. Получается смузи очень приятный, немного «овощной» на вкус. 😋
И пейте не меньше 2 литров воды в день👏🏻
Заказала летом вторую банку. И еще увидела, что есть формат в стиках - порционно. В эту поездку взяла несколько таких стиков с собой. В любом супермаркете покупала бутылочку айрана или кефира, сыпала туда - шикарный легкий ужин получается.
И главное, полезный! Детям тоже можно. И вообще клетчатка нужна всем. У нас в рационе она вообще должна преобладать.
Закажите, не пожалеете!
🔗 Клетчатка на Ozon
🔗 Клетчатка на WB
Промокод LETNEE17 дает скидку в 17% на любую клетчатку бренда на Озоне и ВБ. Действует 2 недели!
Мне было сложно удержаться от перекусов вечером. Утром могу спокойно обходится без еды, но после 18:00 накрывает чувство, что срочно нужно что-то съесть, как будто организм сам требует «заполнить пустоту».
И вспомнила про клетчатку. Зимой меня отлично она спасала и давала чувство правильной сытости. Я заказала ее после того, как посмотрела цикл научных передач, где рассказывалось про микробиом, работу кишечника. Я тогда вообще впервые узнала, что существует клетчатка уже готовая к употреблению.
Клетчатку, которую я пью, разработал Д. Алексеев (к. б. н.), ведущий исследователь микробиома в России. В составе 11 разных видов пищевых волокон с доказанной эффективностью, плюс белки, жиры, минералы и биоактивные вещества. То есть это действительно сбалансированная еда для микробиома.
Раз в день добавляю 1-2 ложки клетчатки, и замечаю , что чувствую себя легче, уходит тяжесть, а сытость держится дольше. Плюс снижается тяга к перекусам и сладкому, что для меня особенно ценно.
Клетчатка не боится термообработки, поэтому можете добавлять ее в супы, каши, запеканки.
Мне больше всего нравится в стакан кефира. Получается смузи очень приятный, немного «овощной» на вкус. 😋
И пейте не меньше 2 литров воды в день👏🏻
Заказала летом вторую банку. И еще увидела, что есть формат в стиках - порционно. В эту поездку взяла несколько таких стиков с собой. В любом супермаркете покупала бутылочку айрана или кефира, сыпала туда - шикарный легкий ужин получается.
И главное, полезный! Детям тоже можно. И вообще клетчатка нужна всем. У нас в рационе она вообще должна преобладать.
Закажите, не пожалеете!
🔗 Клетчатка на Ozon
🔗 Клетчатка на WB
Промокод LETNEE17 дает скидку в 17% на любую клетчатку бренда на Озоне и ВБ. Действует 2 недели!