14.05.2026 17:33
Парадокс дня: чашка кофе перед сном помогает уснуть быстрее, но только у людей с хронической усталостью, — исследования
Парадокс дня: чашка кофе перед сном помогает уснуть быстрее, но только у людей с хронической усталостью, — исследования
Иногда после кофе такие люди могут даже чувствовать расслабление или сонливость. Это связано с переутомлением нервной системы и тем, что кофеин влияет не только на бодрость, но и на дофамин, внимание и тревожность. Кофеин уже не бодрит, а успокаивает.
Липецк с огоньком | Подписаться
Иногда после кофе такие люди могут даже чувствовать расслабление или сонливость. Это связано с переутомлением нервной системы и тем, что кофеин влияет не только на бодрость, но и на дофамин, внимание и тревожность. Кофеин уже не бодрит, а успокаивает.
Липецк с огоньком | Подписаться