09.04.2026 06:16
Лучшие завтраки для доноров показала Липецкая областная станция переливания крови.
Лучшие завтраки для доноров показала Липецкая областная станция переливания крови.
Чтобы кровь была «чистой», а самочувствие – хорошим, специалисты советуют лёгкие блюда с углеводами, витаминами и жидкостью, но без лишних жиров.
А эти продукты 👇 изменяют цвет крови и вызывают хилёз плазмы, то есть повышают её жирность 👇
❌ Их перед донацией запрещено употреблять:
🌭 колбасы и сосиски,
🧆 паштеты,
🍳 яйца,
🧁 торты и пирожные,
🧀 все молочные продукты,
🥑 жирные фрукты: авокадо, банан, финики,
🥜 орехи и семечки,
🍅 томаты, свёклу и чернику,
🥪 хлеб с маслом,
☕ кофе с молоком.
❗ Важно поесть не позже, чем за 2-4 часа до сдачи, и пить много воды.
Чтобы кровь была «чистой», а самочувствие – хорошим, специалисты советуют лёгкие блюда с углеводами, витаминами и жидкостью, но без лишних жиров.
А эти продукты 👇 изменяют цвет крови и вызывают хилёз плазмы, то есть повышают её жирность 👇
❌ Их перед донацией запрещено употреблять:
🌭 колбасы и сосиски,
🧆 паштеты,
🍳 яйца,
🧁 торты и пирожные,
🧀 все молочные продукты,
🥑 жирные фрукты: авокадо, банан, финики,
🥜 орехи и семечки,
🍅 томаты, свёклу и чернику,
🥪 хлеб с маслом,
☕ кофе с молоком.
❗ Важно поесть не позже, чем за 2-4 часа до сдачи, и пить много воды.