О чем ГОВОРЯТ ваши СТОПЫ? 👣 Скрытые сигналы организма
ЧАСТЬ 2. НАЧАЛО ЗДЕСЬ 👈
• Отеки 💧 — серьезный повод проверить СЕРДЦЕ или ПЕЧЕНЬ.
• Коричневые или «ржавые» пятна 🟠 — могут у…
Читать далее →
МИНУС ЖИВОТ за 7 дней: секретный напиток с семянами ЧИА 🔥 ЧАСТЬ 2. К посту выше 👆
А вот и Секретный ингредиент
Добавьте в напиток с ЧИА сок половины лимона, чтобы «включить» печен…
Читать далее →
💖 ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ ДЛЯ ГОРМОНОВ и насыщения
🔹 Зачем: поддержка гормонов, замедление усвоения углеводов, сохранение сытости
💖 ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ ДЛЯ ГОРМОНОВ и насыщения
🔹 Зачем: поддержка гормонов, замедление усвоения углеводов, сохранение сытости.
🔹 Кому нужно: всем, особенно женщинам, худеющим или в период восстановления.
🔹 Как включить в рацион:
1. Авокадо с лимоном в салате 🥑
2. Горсть орехов или семечек 🌰
3. Рыба жирная запечённая 🐟
4. Оливковое масло для заправки салатов 🧂
*Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом.*
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
✅ ХОТИТЕ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вот простые лайфхаки!
🫖 Пейте зеленый чай – он ускорит метаболизм примерно на 4-5% и почти не содержит калорий
🥛Не забывайте про воду: 2 стакана ус…
Читать далее →
✅ ХОТИТЕ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вот простые лайфхаки!
🍋 Добавляйте лимон в воду, особенно если занимаетесь спортом – витамин С поможет сжигать на 25% больше калорий
И, конечно, не…
Читать далее →