ЗАБУДЬТЕ про ОТЕКИ: 3 продукта для чистки ПОЧЕК 🥒🍋🌿
ЧАСТЬ 2. К посту выше 👆
2️⃣ ЛИМОНЫ 🍋
Настоящий враг камней в почках! Лимонная кислота снижает уровень мочевой кислоты. Просто …
Читать далее →
Хотите скинуть от 2 до 7 кг к лету? Начните заниматься уже сегодня по технике barre.
Здравствуйте. Меня зовут Юлия, я фитнес-тренер, Преподаю табату и пилатес. Для меня главное в…
Читать далее →
Курага и сосуды: простой сухофрукт — заметный эффект?
Курага и сосуды: простой сухофрукт — заметный эффект? 🍑🫀
Курага — не просто сладкая закуска: в ней много магния, а магний помогает расслаблять сосудистую стенку и улучшать кровоток. Это облегчает работу сердца и почек, снижает сосудистые спазмы и улучшает самочувствие.
Для беременных курага также полезна — она способствует снижению тонуса матки и помогает повышать уровень гемоглобина, но перед регулярным приёмом лучше согласовать это с врачом. 🌿
Порция и предосторожности:
Рекомендуемая норма — до 30 г в день (примерно 4–7 шт.). Помните, курага калорийна и богата натуральным сахаром, поэтому — в меру.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
🔥 4 простых шага против кортизолового живота — начните сегодня!
🧠 Снижаем кортизол
• Магний (глицинат или малат) — 400 мг в день.
• Адаптогены (родиола, ашваганда) — курс 1–2 …
Читать далее →
МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤
✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю.
📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день.
Что понадобится…
Читать далее →