МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤
✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю.
📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день.
Что понадобится…
Читать далее →
💪 До 19 г белка в каждом новом сэндвиче «Лента FRESH»!
Просто попробуйте это!
🥪 Куриное филе с горчичным карри, рваная говядина с брусничным соусом или креветка, краб и манго. Вы…
Читать далее →
✨ Сон — лучшая косметика ✨
Глубокая фаза сна — это тот самый период, когда наша кожа буквально возрождается и чинит себ
✨ Сон — лучшая косметика ✨
Глубокая фаза сна — это тот самый период, когда наша кожа буквально возрождается и чинит себя изнутри.
Главный всплеск выработки гормона роста происходит в первые часы глубокого отдыха, а ведь именно этот гормон напрямую запускает синтез коллагена и обновление клеток кожи. Дефицит этой фазы, даже если вы формально спали достаточно долго, заметно снижает ночные способности эпидермиса к регенерации.
Спокойный, непрерывный сон в первой половине ночи для красоты лица гораздо ценнее любого люксового ночного крема.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
«Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по мелочам и никак не могу убрать живот, хотя сижу на диете и тренируюсь».
Так женщины часто описывают…
Читать далее →
🌿 Ваша печень скажет «спасибо»: 4 вкусных способа помочь ей без лекарств
1. 🥣 Витаминная бомба: смешайте черную смородину с сахаром (1:2) и наслаждайтесь, запивая ароматным чаем в…
Читать далее →