Если бы я, не дай Бог (и никогда такого не будет), вдруг был террористом, и мне сказали бы, что мой отход будет прикрывать Киевстонер, я бы любым способом слился с этой миссии. Луч…
Читать далее →
Что-то организм вообще перестал овсянку принимать, как в режим то войти(
Читать далее →
3 черпака овсянки, 2 черпака прота, вода, чуть орехов и горстка замороженных ягод — всe взбить в блендере
Лучший завтра
3 черпака овсянки, 2 черпака прота, вода, чуть орехов и горстка замороженных ягод — всe взбить в блендере
Лучший завтрак, КБЖУ сами считайте, там что-то хорошее.
С вами был фитнес‑блогер Лука Eбков)
Ужин у этого же фитнес-блогера: два шашлыка, тазик макарон, майонез, чурек, брынза и кола без сахара.
Читать далее →