Альфа-липоевая кислота снижает инсулин и уровень глюкозы натощак ❗️
Ссылка на ИССЛЕДОВАНИЕ
👉🏼 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29990473/
Читать далее →
Инсулинорезистентность. Как снизить?
Подробно слушайте аудио🔈
Нажимайте фотокарточку 😉
Прилагаем действия:
📍 Больше физической нагрузки 💪🏼 Мышцы – это “насос”, который втягивае…
Читать далее →
«Доктор, какой витамин самый главный летом?
«Доктор, какой витамин самый главный летом?»
Мой ответ:
Витамин — движение.
Можно долго выбирать добавки и искать идеальный состав. Но здоровье начинается с простых вещей.
Пройтись пешком после ужина.
Погулять с детьми.
Выйти утром на солнце.
Дать мышцам поработать.
Когда человек двигается, лучше работают митохондрии, крепче сон, больше энергии и выше чувствительность к инсулину.
Я каждый день вижу, как маленькие привычки меняют большие истории.
А чтобы организму было легче адаптироваться к летнему ритму, я подготовил свою июньскую подборку для поддержки сердечно-митохондриальной энергии.
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
ИЮНЬСКАЯ ПЯТЁРКА ⤵
1⃣Омега-3*
Утром натощак – 1 капсула
Во время обеда – 1 капсула
Во время ужина – 1 капсула
2⃣Аргинин*
Во время обеда – 1 капсула
Во время ужина – 1 капсула
…
Читать далее →
Приглашаю всех на ярмарку 😉🔥
📍Краснодар, ул. Красная, 176
Читать далее →