А ВЫ ТОЧНО УМЕЕТЕ ОТДЫХАТЬ?
Вытащила меня семья на днях в Турцию по экскурсионному маршруту, я чуть кони не двинул 🙈🤪 Здесь во дворце тот жил, там другой, только успевай головой к…
Читать далее →
ПРИГЛАШАЮ НА ФОРУМ О ПОДГОТОВКЕ К БЕРЕМЕННОСТИ
«К ДВУМ ПОЛОСКАМ»‼
✏ 26 сентября, суббота
⏳ Регистрация гостей с 10:00, программа — с 10:30 до 17:20
📍 Краснодар, Marriott, зал «Ека…
Читать далее →
Дорогулечки, а вы умеете по-настоящему расслабляться?
Дорогулечки, а вы умеете по-настоящему расслабляться?🧘🏼
• 🔘 Да, легко переключаюсь — 67 (8.5%)
• 🔘 Телом отдыхаю, а мысли не останавливаются — 209 (26.6%)
• 🔘 Постоянно чувствую внутреннее напряжение — 312 (39.7%)
• 🔘 Даже после сна нет ощущения отдыха — 198 (25.2%)
Проголосовало: 786
Смотрите, сколько нас живёт в состоянии, когда вроде бы ничего критичного не происходит, а внутри постоянно напряжение, тревога, нет сил и сложно расслабиться.
Записал голосовое с…
Читать далее →
Про тревожно-депрессивный синдром
Подробно в аудио 👆🏼
Состояние, может быть вызвано дефицитами. Их восполняем:
1️⃣ Дефицит железа.
Если мало железа, кислород к мозгу «не подъезж…
Читать далее →