Правительство утвердило рекомендации по здоровому образу жизни.
по здоровому образу жизни. За нарушение их пока нет штрафов, но на будущее лучше быть в курсе.
Гражданин-зожник должен совершать в день не менее 7000 шагов, предпочитать лестницу лифту, спать 7-9 часов и тормозить с алкоголем за 3 часа до сна. Перед сном гулять.
Есть и два необычных пункта. По утрам нужно медитировать 10-15 минут и вести "дневник благодарности" - ежедневно записывать туда три "спасибо" кому-нибудь за что-нибудь.
Как мы относимся к этим двум пунктам?
Буду медитировать - 👍
И благодарить ежедневно - 👌
Не готов к такому ЗОЖ - 👎