🎉Поздравляю всех работников культуры с профессиональным праздником! Именно вашим трудом, талантом и преданностью делу создаётся уникальная культурная среда столицы.
🔥Результаты 20…
Читать далее →
✍️Провел прием граждан в общественной приемной Московского городского регионального отделения партии «Единая Россия» в Центральном административном округе столицы.
🛠️Сегодня все …
Читать далее →
Закончили насыщенную среду хорошей тренировкой 💪 В ночное время не рекомендуется проводить тренировки.
Закончили насыщенную среду хорошей тренировкой 💪
В ночное время не рекомендуется проводить тренировки. Нервная система, перегруженная после рабочего дня, перевозбуждается в результате физической активности, что влечёт за собой нарушение сна.
Учитывая, что мы в основном занимаемся поздно вечером или ночью, за отсутствием другого времени для совместных тренировок, выработали отличный метод.
✅Совет: после тренировки — тёплый расслабляющий душ и травяной чай с обязательным присутствием ромашки.
Такая житейская мудрость на ночь глядя 😉
Доброй ночи!
Доброго дня, други!
Очередная попытка террора руками наших ребят произошла в Химках.
Новость ниже 👇
Каждый день мы сталкиваемся с подобными историями, которые наносят многогран…
Читать далее →
⚡️В Москве прошел третий отчетно - программный форум «Есть результат!». Вместе с экспертами, педагогами и активными ребятами обсудили главное - как выстроить систему поддержки дете…
Читать далее →