М
@mama_moget_blog

МАМА МОЖЕТ

@mama_moget_blog 👶 Семья и дети RU в каталоге 170 дн.

«МАМА МОЖЕТ» — это уютное пространство для мам и пап, где обсуждают воспитание без нравоучений, делятся лайфхаками для дома и рецептами, которые реально работают. Здесь найдутся идеи для семейного до…

6.1K
Подписчиков
+134
Прирост за 7 дней
В категории «Семья и дети:» в среднем +10
+498
Прирост за 30 дней
В категории «Семья и дети:» в среднем +35
+2.3%
% роста за 7 дней
В категории: +5.03%
60.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#152
место в категории
3.8K каналов
×5.4
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+498
прирост за 30 дней
в категории: +35
170
дней в каталоге
с 19.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Семья и дети», которая объединяет 3 777 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.4 раза превышает средний показатель по категории «Семья и дети» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 498 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 19.03.2026. Данные обновлены: 5 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «МАМА МОЖЕТ» — это личный блог многодетной мамы, которая делится реальным опытом родительства: от быстрых рецептов и лайфхаков по дому до семейных будней и воспитания. В постах — паста-пятиминутка, сырники для худеющих, подборки ужинов с подсчётом калорий, а также живые зарисовки о детях, например, как младший сын начал ходить на футбол. Автор не приукрашивает реальность, показывая и неудачи, и маленькие победы, что создаёт доверие и ощущение поддержки.

Канал выделяется на фоне сотен похожих своей искренностью и практической направленностью: почти каждый пост содержит конкретные советы, рецепты или идеи, которые можно сразу применить. Помимо текстов, автор регулярно публикует видеообзоры на YouTube и ВКонтакте, делая контент мультиформатным. Сообщество активно растёт — за месяц прибавилось около 500 подписчиков, что говорит о востребованности такого честного разговора о родительстве.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен мамам и папам, которые ищут практические советы по питанию, досугу и воспитанию, а также хотят чувствовать поддержку и понимание в ежедневных родительских буднях.
💡 Практическая польза
Подписчики получают проверенные рецепты с подсчётом калорий, идеи для активного отдыха с детьми и мотивацию заботиться о себе. Контент регулярно обновляется, а автор активно общается с аудиторией.

📋 Информация о канале

ID канала-71986293710104
Username@mama_moget_blog
Тематика👶 Семья и дети
Подписчиков6 054
Прирост 7д+134 (2.3%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с19.03.2026
Последний пост31.07.2026 13:04
Ссылка MAXhttps://max.ru/mama_moget_blog

📄 О канале

Среди множества родительских блогов легко потеряться. Но есть каналы, которые становятся для своих читателей настоящей опорой. Один из них — «МАМА МОЖЕТ» в мессенджере MAX. Это не просто подборка советов, а полноценное комьюнити, где мамы и папы обмениваются опытом, находят вдохновение и чувствуют себя понятыми.
Автор канала делится не только теорией, но и личным опытом — с радостями, сомнениями и маленькими победами. Именно поэтому «МАМА МОЖЕТ» воспринимается не как безликий блог, а как разговор с близкой подругой, которая всегда на твоей стороне.

Чем занимается канал
Основная миссия «МАМА МОЖЕТ» — показать, что родительство может быть радостным и гармоничным. Вместо идеальных картинок из соцсетей автор предлагает реальные инструменты: как организовать быт, чтобы оставалось время на себя, как находить общий язык с детьми разного возраста и как сохранять тёплую атмосферу в семье.
Отдельное внимание уделяется семейным традициям. Автор делится идеями, которые легко внедрить в свою жизнь уже сегодня — от совместных ужинов до маленьких ритуалов перед сном. Это помогает создавать те самые тёплые воспоминания, которые дети пронесут через всю жизнь.

Какой контент публикуется
Контент канала разнообразен и практичен. Здесь можно найти быстрые рецепты для ужина, например, пасту-пятиминутку со шпинатом и помидорами черри, на приготовление которой уходит минимум усилий. Такие посты спасают, когда время поджимает, а семью хочется накормить вкусно и полезно.
Для родителей, следящих за питанием, публикуются подборки сбалансированных ужинов с расчётом калорийности и БЖУ. Автор честно делится своими подходами к питанию без жёстких диет. А для сладкоежек есть рецепты полезных десертов — например, «похудательные» сырники из обезжиренного творога, которые готовятся в аэрогриле за 15 минут.
Помимо кулинарной темы, канал освещает детские увлечения и развитие. Например, в свежих публикациях рассказывается о том, как младший сын Степа начал ходить на футбол со второй попытки — сначала он стеснялся, но позже пошёл с большим удовольствием. Такие жизненные истории мотивируют других родителей поддерживать детей в их начинаниях.

Аудитория и подписчики
Канал уверенно растёт: за последние 7 дней к нему присоединились 134 новых читателя, а за месяц — 498. Сейчас аудитория «МАМА МОЖЕТ» составляет более 6 тысяч подписчиков. В категории «Семья и дети» канал занимает 151 место из 3776, что говорит о его заметности и авторитетности.
Аудитория канала — это в первую очередь родители, которые ищут не просто развлекательный контент, а полезную информацию, которую можно применить сразу. Они ценят честность, практичность и тёплую атмосферу, которую создаёт автор. Отсутствие спама и навязчивой рекламы делает канал комфортным для чтения.

Почему стоит подписаться
«МАМА МОЖЕТ» — это место, где собираются родители, которые хотят развиваться и делать жизнь своей семьи лучше. Здесь нет места осуждению и конкуренции — только взаимопомощь и искренняя поддержка. Каждый пост — это небольшой шаг к более осознанному и счастливому родительству.
Подписавшись на канал, вы получите постоянный поток идей для семейных будней и праздников, рецепты, которые экономят время, и советы по воспитанию, основанные на реальном опыте. Присоединяйтесь к сообществу «МАМА МОЖЕТ» и убедитесь, что быть родителем — это не испытание, а приключение, полное радости.

История и факты
Канал присутствует в каталоге MAX с 19 марта 2026 года. За это время он сумел сформировать лояльную аудиторию и занять прочные позиции в своей категории. Средняя позиция в категории — 1114, но уже сейчас канал находится на 151 месте, что значительно выше среднего.
Автор канала активно ведёт и другие социальные платформы: видео публикуются на YouTube и ВКонтакте, что позволяет читателям выбирать удобный формат потребления контента. Такой мультиформатный подход делает канал ещё более доступным и полезным.
Постов показано: 5 В архиве: 212 постов Свежий пост: 43 дн. назад
Друзья, новый влог уже ждет Вас 📷 Наливайте себе чашечку чая или кофе, берите вкусняшку и забегайте в гости🥰 Новый ролик: Смотреть на ютуб (https://youtu.be/vOA8G_Rwpec) Смотреть в ВК (https://vkvideo.ru/video-211208550_456240187?pl=-211208550_29) Приятного просмотра😌
На ужин готовилю сегодня пасту‑пятиминутку. Пятиминутка не от времени приготовления, а от времени участия в приготовлении😁 🥓 Я готовлю такую пасту в разных вариантах — с разными ингредиентами и разными сырами. Сегодня — со шпинатом, помидорами черри, беконом и плавленым сыром «Фетакса» (не рассольный). ✔️Выкладываю всё в форму для запекания, сбрызгиваю маслом, добавляю специи и отправляю в духовку при 180 градусах около 20 минут. 🌸 В это время отвариваю макароны, но чаще всего просто использую вчерашние. Именно так я сегодня и поступила — этакая реанимация вчерашних макарон. 😋 Потом всё перем…
🥗 Моя очередная подборка тарелочек с ужинами👌 Я нахожусь на дефиците 1600–1700 ккал. У меня 2 полноценных приёма пищи и 1-2 перекуса. На завтрак в среднем выходит 600–700. Ужин тоже в среднем от 500 до 700 ккал. * На скриншотах показатели БЖУ в таком порядке: жиры — углеводы — белки. 🌸 Один из моих любимых салатов, который я называю «греческий цезарь». Рецепт есть здесь (https://max.ru/mama_moget_blog/AZzufwDpNbE). Единственное, что соус для салата я стала заменять на готовый соус для шаурмы: так получается легче, быстрее и лучше по количеству жиров. 🌸Ещё один из постоянных ужинов — запечённо…
🥗 Ещё один классный вариант лёгкого ужина — простейший салат из нескольких ингредиентов. - В миску отправляем листья салата, помидоры черри, огурчик. - В аэрогриле запекла куриное филе в специях. - Филе нарезаю и отправляю к овощам. - Туда же — пару ложек консервированной кукурузы. - По идее, в этот салат идут сухарики, я их заменила на несколько хлебцев Dr. Kerner «Тайский перец». - Заправить можно любой заправкой на ваше усмотрение — я использовала лёгкий майонез. КБЖУ на весь салатник у меня вышло следующее: 403 ккал / 59 г белка / 12 г жиров / 11 г углеводов. #рецепт #похудательныйрецепт …
🥰 Что точно стоит попробовать из ароматов Angeline на лето? В парфюмерных кругах порой слишком зациклены на громких именах, а зря — у Angeline найдётся немало достойных ароматов, со своими характерами и многогранностью. Я имела удовольствие познакомиться с огромным количеством ароматов бренда, и вот те, которые действительно стоят вашего внимания, звучат сильно дороже, чем стоят и прекрасно подойдут для этих тёплых летних денёчков. 🩷 Costa Brava — мой любимчик у бренда. Аромат включает в себя всё, что я люблю: свежая цитрусовая нота и благородная древесность. Этот аромат звучит дорого и раскр…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 10:00
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 10:00
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
Постов за период
57
Активных дней
33 из 90
Среднее в активный день
1.7
Лучшее время
Среда 10:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Продолжаю делиться ссылками, на вещи, которые час…
♥ — · 48 606 просм.
🩶 КНИЖНЫЙ 🩶🩶🩶 Ну вот и на стало ее время... 🟦"Имп…
♥ — · 48 514 просм.
Друзья, новый влог уже ждет Вас❤️ К сожаления на …
♥ — · 48 071 просм.
Отличные получились выходные😉 Стадион сегодня был…
♥ — · 47 853 просм.
Друзья, видео в Вк наконец-то загрузилось!🙈😁 Всех…
♥ — · 47 825 просм.
Делюсь рецептом вкуснейшего ТВОРОЖНИКА. Ингредиен…
♥ — · 47 716 просм.
🫖 Делюсь рецептом классического манника, который …
♥ — · 47 688 просм.
НАВИГАЦИЯ 🍰 КУЛИНАРНАЯ КНИГА 📕 КНИЖНАЯ ПОЛКА Реко…
♥ — · 47 684 просм.
Чудесного воскресного дня, друзья🌸 У нас продолжа…
♥ — · 47 616 просм.
Друзья, не знаю как Вам, но по мне совершенно дур…
♥ — · 47 605 просм.
Распаковала вчера заказы с Ozon — делюсь с вами😁👌…
♥ — · 47 488 просм.
🌸 Весеннее настроение всё никак не приходило, за …
♥ — · 47 347 просм.
У нас сегодня прекрасный, солнечный, тёплый денёк…
♥ — · 47 104 просм.
🕊️С Вербным воскресеньем Вас, друзья! У нас день …
♥ — · 47 090 просм.
Привет друзья, у меня очередной день в картинках☺…
♥ — · 47 036 просм.
Ещё кадры сегодняшнего дня🏠 Наконец-то дошли руки…
♥ — · 46 854 просм.
🌸 Обновки на весну в парфюмерном гардеробе! 🥰 У м…
♥ — · 46 707 просм.
Друзья, новый влог уже ждет Вас❤️ Наливайте себе …
♥ — · 46 606 просм.
Завтраки Первые блюда Основные блюда Основные блю…
♥ — · 46 493 просм.
Привет, друзья! 😘 Как ваши дела? 😁 📷 Я сегодня на…
♥ — · 46 298 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 5 376 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 11:06
Друзья, новый влог уже ждет Вас 📷 Наливайте себе чашечку чая или кофе, берите вкусняшку и забегайте
2 824
Пост 2 · 22.07 12:42
На ужин готовилю сегодня пасту‑пятиминутку. Пятиминутка не от времени приготовления, а от времени у
4 103
Пост 3 · 22.07 07:42
🥗 Моя очередная подборка тарелочек с ужинами👌 Я нахожусь на дефиците 1600–1700 ккал. У меня 2 полно
3 677
Пост 4 · 21.07 14:09
🥗 Ещё один классный вариант лёгкого ужина — простейший салат из нескольких ингредиентов. - В миску
4 163
Пост 5 · 21.07 10:45
🥰 Что точно стоит попробовать из ароматов Angeline на лето? В парфюмерных кругах порой слишком заци
3 540
Пост 6 · 21.07 08:12
⚽️ Ну вот, теперь и самый младший в семье «при деле». Вторая попытка увенчалась вроде как успехом. С
4 095
Пост 7 · 21.07 07:02
🍪"Похудательные" сырники 🤎 Берём пачку творога — 180 г (у меня обезжиренный). 🤎 Добавляем 1 яичный
4 334
Пост 8 · 20.07 09:48
Делюсь рецептом высокобелкового десерта😋 1. Сразу беру форма, в которой буду запекать. 2. Разминае
4 145
Пост 9 · 20.07 08:26
Я закупаться😁 В Randewoo.ru 20-22 до 55% скидка на миниатюры и пробники Не забываем промокод 10MA1
3 765
Пост 10 · 20.07 06:21
Друзья, всех с началом новой трудовой недели! 👆Делюсь кадрами своего вчерашнего дня. ❣️Илюша вчер
4 519
Пост 11 · 18.07 16:30
🫐 Делюсь Кадрами Сегодняшнего Дня🦋 🤍 День начался со стадиона. У Сени была тренировка. Я пыталась п
5 255
Пост 12 · 17.07 12:16
Друзья, новый влог уже ждет Вас ❤️ Наливайте себе чашечку чая или кофе, берите вкусняшку и забега
4 940
Пост 13 · 17.07 09:16
🧘‍♀️ Хочу рассказать сегодня о своём "уголке релакса, спокойствия, любви к себе". Без этой классной
4 527
Пост 14 · 17.07 07:32
🥣 Подборка тарелочек с завтраками на дефиците 🥧 Я тут пыталась внести разнообразие в свой рацион и
4 820
Пост 15 · 16.07 12:50
🍨 Сегодня приготовила своим домашнее мороженое. Варианты есть у меня вот здесь ➡️ https://max.ru/ma
5 123
Пост 16 · 16.07 07:03
Запечённая овсянка с творогом на завтрак — на 37 г белка! Можно приготовить на 2–3 дня вперёд. Ингр
4 973
Пост 17 · 14.07 12:08
Ну как бы вот... 😁 Шалость удалась! 😆🥰 Теперь Степан просит синие волосы. 🙈😂 #такиживем
5 753
Пост 18 · 14.07 09:37
❗️Идеальная аватарка буквально за 1 минуту. Друзья, я в диком восторге!! 🫣 Знаете, у меня всегда б
5 530
Пост 19 · 13.07 10:49
Салат на ужин "типа Цезарь" на 80 гр белка💪 1. Листья салата рвем в миску 2. Добавляем помидоры че
5 401
Пост 20 · 12.07 17:16
🍫СУПЕР ВЛАЖНЫЙ ШКОЛОДНЫЙ ПИРОГ☕️🥧🤩 ИНГРЕДИЕНТЫ ✔️150 гр муки ✔️200 гр сахара ✔️50 гр какао ✔️180 гр
5 136
Пост 21 · 10.07 12:56
Друзья, новый влог уже ждет Вас ❤️ Наливайте себе чашечку чая или кофе, берите вкусняшку и забега
5 720
Пост 22 · 10.07 09:30
Лето - время лёгких, сочных и «вкусных» ароматов🌊 Собрала свою подборку, к которой чаще всего тянет
5 057
Пост 23 · 10.07 07:40
Девчачьи покупочки 😅🥰 🥰 Продолжаю работу с формами и не только с кухонными😆 💪 Для занятий с мышцам
5 579
Пост 24 · 09.07 07:31
🥣 Вспомнила я тут про существование такого вида завтрака, как «ленивая овсянка», она же «ночная овся
5 903
Пост 25 · 08.07 15:27
На ужин сегодня вкусняшка😋 Рецепт теста для пиццы у меня здесь 👉https://max.ru/mama_moget_blog/AZz
5 633
Пост 26 · 08.07 10:17
Треть лета прошла, я всё маялась, что носить нечего🙈. И вроде бы одежды полно, но вот самого удобног
5 754
Пост 27 · 08.07 09:21
🍲 На обед сегодня — окрошка! Ах, лето… 💛 И да, мы из тех «странных» людей, которые едят окрошку на
5 558
Пост 28 · 08.07 07:12
🍹Прохладительные напитки сейчас идут влёт! 😁 🥰У меня из летних напитков в арсенале имеется: лимонад
5 764
Пост 29 · 05.07 08:46
Моя очередная подборка тарелочек с ужинами👌 *Давно не делилась, исправляюсь😁 Я нахожусь на дефиците
6 374
Пост 30 · 04.07 09:00
❄️ Маленькая, но такая ценная заготовка! ❄️ Заморозила сегодня чуток ягод — не много, но зато всё с
6 399
Пост 31 · 03.07 11:41
☺️Сегодня пробовала готовить сырники в аэрогриле, и, знаете, довольно неплохо получилось. Несмотря н
6 018
Пост 32 · 03.07 10:13
Друзья, новый влог уже ждет Вас ❤️ Наливайте себе чашечку чая или кофе, берите вкусняшку и забега
6 302
Пост 33 · 02.07 14:42
😋Делюсь простейшим вариантом ужина на 90 гр белка👌. *Всю эту форму можно съесть хоть за один день,
6 372
Пост 34 · 01.07 15:33
🎉 Ура, в этом году наша молоденькая вишня впервые дала урожай, который не стыдно назвать «урожаем»!
6 396
Пост 35 · 01.07 10:07
Бомбический салат на ужин, который можно и даже нужно съесть в одно рыло🤣🙈, потому что в целом салат
6 662
Пост 36 · 29.06 10:49
Ребята у меня тоже времени зря не теряют и используют лето по полной. 😂 🤩Из бассейна их вновь не в
6 916
Пост 37 · 28.06 11:30
☀️Кайфушный летний денёк выглядит примерно так 😁 Знаете, в таких простых моментах — вся магия лета.
7 091
Пост 38 · 26.06 17:56
Друзья влог теперь доступен и на ВК👌 https://vkvideo.ru/video-211208550_456240181
6 675
Пост 39 · 26.06 10:07
Друзья, Влог с нашей семейной поездкой уже ждет Вас ❤️ Наливайте себе чашечку чая или кофе, берит
6 985
Пост 40 · 25.06 07:16
🥣 Друзья, я к вам с очередным шедевральным рецептом завтрака! Готовила на днях себе такой творожны
7 253
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.16
✅ стабильно
Охват от аудитории
74.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @mama_moget_blog

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~908
Аудитория 6.1K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👶 Семья и дети
❓ Частые вопросы о канале «МАМА МОЖЕТ»
Что такое канал «МАМА МОЖЕТ»?
«МАМА МОЖЕТ» — «МАМА МОЖЕТ» — это уютное пространство для мам и пап, где обсуждают воспитание без нравоучений, делятся лайфхаками для дома и рецептами, которые реально работают. Здесь найдутся идеи для семейного досуга и слова поддержки в трудный день. Присоединяйтесь к растущему сообществу родителей, которые ценят гармонию и радость в повседневности. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 6 054 подписчиков.
В какой категории находится канал «МАМА МОЖЕТ»?
Канал относится к категории «Семья и дети» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «МАМА МОЖЕТ»?
На канал «МАМА МОЖЕТ» подписаны 6 054 человек. За последние 7 дней прирост составил +134.
Когда канал «МАМА МОЖЕТ» появился в каталоге?
Канал «МАМА МОЖЕТ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 19.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.