23.07.2026 15:34
В Мамадышской ЦРБ рассказали о сохранении психологического здоровья во время беременности В Школе беременных Мамадышско
В Мамадышской ЦРБ рассказали о сохранении психологического здоровья во время беременности
В Школе беременных Мамадышской центральной районной больницы состоялось тематическое занятие, посвящённое вопросам сохранения психологического здоровья будущих мам.
Медицинский психолог Гульнара Шагивалиева рассказала участницам встречи об эмоциональных изменениях, которые могут сопровождать беременность, а также о признаках повышенной тревожности, стресса и депрессивных состояний.
Специалист отметила, что беременность является важным периодом, сопровождающимся серьёзными физиологическими и психологическими изменениями. В это время особенно важно уделять внимание эмоциональному состоянию женщины. Длительный стресс, повышенная тревожность и депрессивные проявления могут негативно отражаться на самочувствии будущей мамы и требуют своевременного внимания.
По словам специалиста, поводом для обращения за помощью могут стать длительное подавленное состояние, потеря интереса к привычным занятиям, чувство беспомощности и безнадёжности, панические атаки, нарушения сна и аппетита, а также стремление избегать общения с близкими.
В ходе занятия будущим мамам напомнили о простых способах поддержания психологического благополучия. Среди них — умеренная физическая активность, прогулки, плавание, полноценный сон и сбалансированное питание. Также полезными могут быть дыхательные упражнения и другие техники саморегуляции.
Отдельное внимание было уделено значению поддержки со стороны семьи и близких. Важную роль, по мнению специалиста, играет и информированность женщины: понимание особенностей течения беременности и знание способов преодоления возможных трудностей помогают снизить уровень тревожности.
При этом в случае, если самостоятельно справиться с эмоциональным напряжением не удаётся, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Специалисты подчёркивают, что своевременная психологическая поддержка является важной частью заботы о здоровье женщины и её будущего ребёнка.
Занятия в Школе беременных проходят в женской консультации Мамадышской ЦРБ каждый четверг в 9:00.
Источник: https://vk.ru/wall-204941535_4645
✅ Мы в Max l Наш Чат
В Школе беременных Мамадышской центральной районной больницы состоялось тематическое занятие, посвящённое вопросам сохранения психологического здоровья будущих мам.
Медицинский психолог Гульнара Шагивалиева рассказала участницам встречи об эмоциональных изменениях, которые могут сопровождать беременность, а также о признаках повышенной тревожности, стресса и депрессивных состояний.
Специалист отметила, что беременность является важным периодом, сопровождающимся серьёзными физиологическими и психологическими изменениями. В это время особенно важно уделять внимание эмоциональному состоянию женщины. Длительный стресс, повышенная тревожность и депрессивные проявления могут негативно отражаться на самочувствии будущей мамы и требуют своевременного внимания.
По словам специалиста, поводом для обращения за помощью могут стать длительное подавленное состояние, потеря интереса к привычным занятиям, чувство беспомощности и безнадёжности, панические атаки, нарушения сна и аппетита, а также стремление избегать общения с близкими.
В ходе занятия будущим мамам напомнили о простых способах поддержания психологического благополучия. Среди них — умеренная физическая активность, прогулки, плавание, полноценный сон и сбалансированное питание. Также полезными могут быть дыхательные упражнения и другие техники саморегуляции.
Отдельное внимание было уделено значению поддержки со стороны семьи и близких. Важную роль, по мнению специалиста, играет и информированность женщины: понимание особенностей течения беременности и знание способов преодоления возможных трудностей помогают снизить уровень тревожности.
При этом в случае, если самостоятельно справиться с эмоциональным напряжением не удаётся, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Специалисты подчёркивают, что своевременная психологическая поддержка является важной частью заботы о здоровье женщины и её будущего ребёнка.
Занятия в Школе беременных проходят в женской консультации Мамадышской ЦРБ каждый четверг в 9:00.
Источник: https://vk.ru/wall-204941535_4645
✅ Мы в Max l Наш Чат