29.05.2026 09:07
🎬 видео
Мы часто сидим в телефоне сгорбившись 📱 В итоге страдает шея, позвоночник, осанка. Вообще мне кажется, это проблема современного мира: молодежь, удаленщики, сидячая работа, часто сталкиваются с болями в спине и шейном отделе. Поэтому я внедрила в свою жизнь новую полезную привычку. Каждое утро (можно вечером) занимаюсь на таком роллере. Deep Roller разработан корейским физиотерапевтом, работает с мышцами и зажимами, учитывая строение позвоночника. Такая вот полезная привычка которую мы можем внести в нашу жизнь. Самое классное, что достаточно всего 2-3 минуты в день, а упражнения на шею можно…