24 июня 1941 года, через два дня после начала Великой Отечественной войны, было создано Советское информационное бюро — Совинформбюро. Именно из его сводок граждане узнавали о поло…
Читать далее →
↪️ В утренних впечатлениях Сергей Стиллавин затронул ряд разноплановых тем - от бытовых наблюдений (уборка снега, публикация фото «зелёных дворов») до культурных и исторических сю…
Читать далее →
КБЖУ — это не скучные цифры, а простой способ понять, как работает твое питание: калории показывают, сколько энергии ты получаешь, белки помогают стро…
КБЖУ — это не скучные цифры, а простой способ понять, как работает твое питание: калории показывают, сколько энергии ты получаешь, белки помогают строить и восстанавливать тело, жиры поддерживают гормоны и здоровье, а углеводы дают силы на каждый день.
🎧 Как технологи узнают, сколько калорий и питательных веществ в продукте, и какие методы для этого используют, выясняли в подкасте "Химия еды" шоу "Физики и лирики" на Смотрим
Несколько выводов:
➡️ Калории, белки, жиры и углеводы — это базовая система, которая описывает, из чего состоит еда и как она влияет на организм
➡️ Калории показывают, сколько «топлива» ты получаешь из пищи, но сами по себе не говорят о качестве питания
➡️ Важен не только калораж. Одинаковое количество калорий из разных продуктов по-разному влияет на тело, здоровье и состав тела
➡️ Баланс БЖУ критичен. Недостаток белка ведет к потере мышц, отсутствие жиров — к сбоям в организме, а избыток углеводов может влиять на набор веса.
➡️ Цифры — это расчет, а не точность. КБЖУ на упаковках чаще всего рассчитаны по формулам и таблицам, а не измерены напрямую
✴️ Маяк в Дзене
Кавайи — это когда хочется улыбнуться, умилиться и сказать «как же это мило!». Это плюшевые игрушки, большие глаза в аниме, пастельные цвета, нелепые, но обаятельные вещи.
🎧 Подро…
Читать далее →
24 июня 1812 года началась Отечественная война между Российской империей и наполеоновской Францией, которая длилась ровно 6 месяцев и два дня.
Собрали несколько интересных фактов …
Читать далее →