08.04.2026 12:10
Почему ребенок обесценивает свои достижения: чей голос внутри
Почему ребёнок может обесценивать свои достижения
И чьим голосом внутри он это делает.
«Мне просто повезло».
Со стороны кажется: скромный. Но чаще всего это не врождённая скромность.
Это внутренний голос. Вопрос только — чей.
Ребёнок не рождается с установкой «моё — недостаточно». Он её где-то слышит.
Иногда это прямые фразы:
«Можно было и лучше».
«Ну это не максимум».
«Для тебя это не уровень».
Иногда — интонации. Сравнения с другими. Акцент на ошибках вместо усилий.
И постепенно внутри формируется наблюдатель, который не радуется, а проверяет.
Не поддерживает, а снижает планку ценности. Так появляется привычка: сначала найти, почему это «не считается».
Обесценивание — это способ защититься. Если я сам скажу, что это ерунда,
меня не заденет чужая критика. Но вместе с этим теряется способность опираться на свои успехи.
Поэтому важно не просто хвалить. А замечать усилия. Процесс. Прогресс.
И учить ребёнка останавливаться в моменте: «Да, я это сделал».
И чьим голосом внутри он это делает.
«Мне просто повезло».
Со стороны кажется: скромный. Но чаще всего это не врождённая скромность.
Это внутренний голос. Вопрос только — чей.
Ребёнок не рождается с установкой «моё — недостаточно». Он её где-то слышит.
Иногда это прямые фразы:
«Можно было и лучше».
«Ну это не максимум».
«Для тебя это не уровень».
Иногда — интонации. Сравнения с другими. Акцент на ошибках вместо усилий.
И постепенно внутри формируется наблюдатель, который не радуется, а проверяет.
Не поддерживает, а снижает планку ценности. Так появляется привычка: сначала найти, почему это «не считается».
Обесценивание — это способ защититься. Если я сам скажу, что это ерунда,
меня не заденет чужая критика. Но вместе с этим теряется способность опираться на свои успехи.
Поэтому важно не просто хвалить. А замечать усилия. Процесс. Прогресс.
И учить ребёнка останавливаться в моменте: «Да, я это сделал».