Как снять отёчность без гаджетов Надеюсь вы там прекрасно отдыхаете🥂Принесла противоотёчный план, который поможет после
Надеюсь вы там прекрасно отдыхаете🥂Принесла противоотёчный план, который поможет после праздников:
1. Пить много воды — базовая база для разгона лимфы
2. Движение — жизнь, и профилактика отёчности. Даже обычная ходьба подойдёт, а ещё можно поднять ноги вверх на несколько минут, лёжа на спине. Это поможет с оттоком жидкости
3. Лимфодренажный массаж улучшит лимфоток. Делайте лёгкие поглаживания, постукивания или круговые движения (от центра к периферии)
4. Гидрогелевые маски и патчи создадут эффект компресса, улучшат лимфодренаж и укрепят сосуды
5. Специальные средства от отёков с кофеином — колдуют над микроциркуляцией