✨ Су-Джок-терапия: путь к гармонии тела и духа В Арзгирском центре соцобслуживания психолог Татьяна Шевчук проводит для «серебряных» получателей занят…
В Арзгирском центре соцобслуживания психолог Татьяна Шевчук проводит для «серебряных» получателей занятия по Су-Джок-терапии — методу воздействия на активные точки ладоней и пальцев.
Чем полезно?
• улучшает кровообращение
• снимает напряжение
• благотворно влияет на эмоции
«Важно создавать доброжелательную атмосферу и доверительные отношения. Наши подопечные занимаются с удовольствием, а это залог хорошего настроения», – комментирует Татьяна Шевчук.
Простые упражнения для дома:
• катайте шарик (или грецкий орех) между ладонями
• массируйте пальцы эластичным кольцом
• надавливайте пальцами на иголочки шарика
Главное: перед началом проконсультируйтесь с врачом и начинайте с 5–10 минут в день. Заниматься можно даже без специального шарика – подойдут орехи, каштаны или мячики для тенниса. Попробуйте – и почувствуете разницу! 💪#АрзгирскийКЦСОН #СуДжокТерапия #АктивноеДолголетие #ЗОЖ #Ставрополье