Пост канала «Министерство семьи и труда Башкортостана» от 31.05.2026
Психолог "Семьи" Зульфия Хажиева рассказывает, как помочь подростку пережить экзаменационный период, справиться с тревогой и сохранить уверенность в своих силах:
🔹 как родителям поддержать ребёнка во время подготовки к экзаменам
🔹 почему давление и постоянный контроль могут усиливать стресс
🔹 как организовать режим дня и подготовку
🔹 что делать, если тревога мешает сосредоточиться
🔹 какие простые техники помогут справиться с волнением прямо на экзамене
https://vk.ru/audio-124292139_456239116_a590df3cf2b1cf858f
Подкаст будет полезен и родителям, и школьникам, которым предстоит пройти через один из самых волнительных этапов школьной жизни 💛
#центрсемьяуфа_подкасты