08.06.2026 11:44
Пост канала «Минздрав Калмыкии» от 08.06.2026
🍬 Действительно ли сладкое — главная причина кариеса?
Многие уверены, что кариес появляется только у любителей сладкого. Но на самом деле всё гораздо сложнее.
👨⚕️ Врач-стоматолог-терапевт республиканской стоматологической поликлиники Виктор Эрдни-Горяев рассказывает, какие факторы действительно влияют на здоровье зубов.
Главные виновники кариеса:
⏱️ Частые перекусы
Каждый приём пищи снижает pH во рту, из-за чего эмаль теряет минералы. Особенно вредна привычка постоянно что-то перекусывать.
🍞 Крахмалистая еда
Чипсы, белый хлеб, выпечка и макароны во рту превращаются в сахара и могут задерживаться между зубами.
🥤 Кислые напитки
Газировка, соки и энергетики размягчают эмаль, делая её более уязвимой.
💧 Сухость во рту
Слюна защищает зубы от кислот и бактерий. Её недостаток может быть связан с приёмом лекарств, курением, дыханием ртом или возрастными изменениями.
Факторы, о которых знают не все:
🦠 Бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться через общую посуду и столовые приборы.
🔓 Гастроэзофагеальный рефлюкс способствует разрушению эмали из-за воздействия желудочной кислоты.
🤰 Во время беременности риск проблем с зубами может повышаться из-за токсикоза и изменений состава слюны.
🧬 Генетика также имеет значение: плотность эмали, состав слюны и строение зубов могут передаваться по наследству.
❗И всё же сладкое остаётся одним из факторов риска.
Наиболее опасны липкие сладости, которые долго остаются на зубах: ириски, леденцы, нуга и сухофрукты. А вот шоколад, особенно горький, обычно быстрее смывается слюной и считается менее вредным.
👉 Поэтому для здоровья зубов важно не только ограничивать сладкое, но и соблюдать гигиену полости рта, следить за режимом питания и регулярно посещать стоматолога.
#МинздравКалмыкии
#СоветыВрача
Многие уверены, что кариес появляется только у любителей сладкого. Но на самом деле всё гораздо сложнее.
👨⚕️ Врач-стоматолог-терапевт республиканской стоматологической поликлиники Виктор Эрдни-Горяев рассказывает, какие факторы действительно влияют на здоровье зубов.
Главные виновники кариеса:
⏱️ Частые перекусы
Каждый приём пищи снижает pH во рту, из-за чего эмаль теряет минералы. Особенно вредна привычка постоянно что-то перекусывать.
🍞 Крахмалистая еда
Чипсы, белый хлеб, выпечка и макароны во рту превращаются в сахара и могут задерживаться между зубами.
🥤 Кислые напитки
Газировка, соки и энергетики размягчают эмаль, делая её более уязвимой.
💧 Сухость во рту
Слюна защищает зубы от кислот и бактерий. Её недостаток может быть связан с приёмом лекарств, курением, дыханием ртом или возрастными изменениями.
Факторы, о которых знают не все:
🦠 Бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться через общую посуду и столовые приборы.
🔓 Гастроэзофагеальный рефлюкс способствует разрушению эмали из-за воздействия желудочной кислоты.
🤰 Во время беременности риск проблем с зубами может повышаться из-за токсикоза и изменений состава слюны.
🧬 Генетика также имеет значение: плотность эмали, состав слюны и строение зубов могут передаваться по наследству.
❗И всё же сладкое остаётся одним из факторов риска.
Наиболее опасны липкие сладости, которые долго остаются на зубах: ириски, леденцы, нуга и сухофрукты. А вот шоколад, особенно горький, обычно быстрее смывается слюной и считается менее вредным.
👉 Поэтому для здоровья зубов важно не только ограничивать сладкое, но и соблюдать гигиену полости рта, следить за режимом питания и регулярно посещать стоматолога.
#МинздравКалмыкии
#СоветыВрача