Всемирный день осведомленности о стрессе: профилактика и помощь
Сегодня мы отмечаем трендовый день. Всемирный день осведомленности о стрессе. Стресс — это состояние, связанное с физическим, психологическим, эмоциональным напряжением. Такое состояние может вызывать такие симптомы, как повышенная потливость, холод в конечностях, головная боль, утомляемость, дрожь, акне. Так и более серьезные заболевания: аритмия, гипертония, проблемы с ЖКТ и сердечно-сосудистые заболевания, и, конечно, депрессию. Профилактику стресса можно осуществить самостоятельно, нормализовав питание, сон и поработав со списком дел, разгрузив себя. В случае, если состояние ухудшается — обратитесь к врачу. Мы поможем.
К другим сегодняшним новостям:
🚑 Десять месяцев борьбы и триумфа после тяжелой травмы позвоночника из-за падения с дерева – продолжение истории Алисы из Режа.
🇰🇿 Донор прилетел из Казахстана, чтобы сдать стволовые клетки для спасения пациента ОДКБ.