М
@miroslavabush1

Мирослава Буш | Похудеть без усилий | Гений медитаций

@miroslavabush1 🏋️ Фитнес RU в каталоге 59 дн.

"Женщина, которой можно..."💞 Минус 15 кг после 50 за 4 месяца без жёстких диет, спорта и уколов.🧘‍♀️ Только ПП + медитации. Здесь все про похудение и немного магии ;)✨ По рекламе в ТГ einhoernchen_20

1.6K
Подписчиков
+29
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +44
+190
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +167
+1.8%
% роста за 7 дней
В категории: +4.19%
72.7%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#119
место в категории
989 каналов
×1.8
к среднему по категории
среднее: 889 подп.
+190
прирост за 30 дней
в категории: +167
59
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 989 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 190 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 6 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69943563010160
Username@miroslavabush1
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков1 621
Прирост 7д+29 (1.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.05.2026 15:20
Ссылка MAXhttps://max.ru/miroslavabush1
📄 О канале

О чем канал

Канал @miroslavabush1 посвящён похудению и внутреннему преображению женщин после 50 лет. Мирослава Буш обещает минус 15 кг за 4 месяца без жёстких диет, спорта и уколов — только ПП и медитации. В описании канала есть намёк на «немного магии», что делает контент уникальным и вдохновляющим.

Для кого полезен

Канал будет интересен женщинам зрелого возраста, которые хотят похудеть без изнурительных тренировок и радикальных методов. Аудитория канала — 1 585 подписчиков, с приростом +330 за 30 дней, что говорит о растущем интересе к теме. Если вы ищете мягкий подход к снижению веса и готовы к экспериментам с медитациями — вам сюда.

Контент и стиль

Автор ведёт канал в доверительном, женственном стиле — «Женщина, которой можно…». Посты выходят нерегулярно (0 в неделю), но каждый наполнен личным опытом и практическими советами. Реклама принимается через контакт einhoernchen_20. Подпишитесь, чтобы быть в курсе новых методик и вдохновляться историей Мирославы.

Постов показано: 5 В архиве: 134 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~2.2 постов/сут. (30 дн.)
3 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость примерно 85–90%. Энергия продолжает снижаться после полнолуния, становится более ровной и спокойной. Появляется больше ясности и возможности действовать без лишнего напряжения. ♎️ Луна в Весах. Фокус смещается на баланс, гармонию и взаимодействие с другими. Хочется договариваться, выравнивать отношения, искать компромиссы и избегать резких углов. ⚡️ Энергия дня — «гармонизирую и выравниваю». Это хорошее время, чтобы мягко привести в порядок не только дела, но и отношения. Подходит для: — общения, переговоров, договорённостей — восстановления б…
🃏 СУББОТНИЕ ИНСАЙТЫ Май уже начался — и он постепенно раскрывает для вас свои события, повороты и встречи. Что-то вы уже замечаете, а кое-что ещё только впереди. Карты помогут подсветить, что именно этот месяц приготовил для вас 👀 ❓ Спросите себя: «Что май уже приносит в мою жизнь?» Выберите карту и напишите её номер в комментариях 👇
2 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость примерно 95–97%. Энергия начинает постепенно спадать после пика полнолуния. Напряжение ещё ощущается, но появляется возможность выдохнуть и начать перерабатывать всё, что проявилось. ♍️ Луна в Деве с переходом в Весы ближе к вечеру. Первая половина дня — всё ещё про анализ, порядок, разбор деталей и желание «привести всё в идеал». Ближе к вечеру энергия смягчается: появляется стремление к балансу, гармонии, более лёгкому взаимодействию с людьми. ⚡️ Энергия дня — «разбираю и выравниваю». После осознаний вчерашнего дня важно не застрять в критик…
1 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Полнолуние, освещённость 100%. Пик лунного цикла — энергия максимально сильная, эмоционально насыщенная и напряжённая. Всё выходит на поверхность: результаты, чувства, осознания. ♍️ Луна в Деве. Фокус смещается на детали, порядок и реальную картину происходящего. Хочется всё проанализировать, разложить по полочкам и понять, что работает, а что нет. ⚡️ Энергия дня — «вижу ясно и делаю выводы». Это точка кульминации: становится очевидно, к чему вы пришли за последние недели. Подходит для: — подведения итогов — анализа результатов — завершения процессов — наведения порядка в…
30 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 95–98%. Почти полнолуние — энергия на максимуме, усиливается напряжение, чувствительность и включённость во всё происходящее. Это кульминационная точка цикла перед разрядкой. ♍️ Луна в Деве. После яркости и эмоциональности предыдущих дней появляется потребность всё разложить по полочкам. Хочется порядка, ясности, контроля и понимания, что делать дальше. ⚡️ Энергия дня — «анализирую и довожу до ума». Это время, когда важно увидеть реальную картину: что работает, а что требует корректировки. Подходит для: — анализа результатов — наве…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
66
Активных дней
26 из 30
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Понедельник 15:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
12
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Понедельник 15:00
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
134
Активных дней
48 из 90
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Понедельник 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

28 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🧡 Растущая Луна, освещённо…
♥ — · 2 804 просм.
⚠️ АНОНС! ⚠️ 29 апреля 19.00 по МСК пройдёт прямо…
♥ — · 2 511 просм.
☕️ Прихожу в себя Кофе, между прочим, сварен идеа…
♥ — · 2 438 просм.
30 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённо…
♥ — · 2 014 просм.
Праздники и похудение: сочетание несочетаемого? 👀…
♥ — · 1 952 просм.
1 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Полнолуние, освещённость 100…
♥ — · 1 600 просм.
2 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость…
♥ — · 1 117 просм.
🃏 СУББОТНИЕ ИНСАЙТЫ Май уже начался — и он постеп…
♥ — · 643 просм.
3 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость…
♥ — · 520 просм.
5 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🧡 Сегодня убывающая Луна, о…
♥ — · 11 204 просм.
6 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Сегодня убывающая Луна, о…
♥ — · 10 962 просм.
🧡 Отзыв на мою бесплатную медитацию для похудения…
♥ — · 10 720 просм.
🧡 Апрель открывает двери изобилию: как одним риту…
♥ — · 10 650 просм.
7 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённо…
♥ — · 10 606 просм.
СЛАДКАЯ ЛОЖЬ: как сок ворует твою стройность Ты м…
♥ — · 10 544 просм.
☕️ БЕZOOMНОЕ ЧАЕПИТИЕ: КТО ПОСТАРЕЕТ И ЗАБОЛЕЕТ Р…
♥ — · 10 503 просм.
🔥 Чистый четверг — день алхимии Сегодня всё вокру…
♥ — · 10 492 просм.
Вот, готовим новый продукт. Кому нужно? 😂
♥ — · 10 423 просм.
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО КАРТИНКИ 🃏 Приготовила для вас…
♥ — · 10 403 просм.
8 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённо…
♥ — · 10 367 просм.
Кто был на сегодняшней трансляции? Делитесь впеча…
♥ — · 10 180 просм.
9 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённо…
♥ — · 10 080 просм.
☀️ КАК НЕ НАХВАТАТЬ НЕГАТИВА В СВЕТЛЫЙ ДЕНЬ 🥚 На …
♥ — · 9 859 просм.
СДЕЛАЙТЕ ЭТО В ПАСХУ, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ 🍀 Пасх…
♥ — · 9 849 просм.
10 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённ…
♥ — · 9 734 просм.
🃏 ПОСЛАНИЕ НОВОЛУНИЯ 🌑 Уже через несколько дней м…
♥ — · 9 422 просм.
11 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённ…
♥ — · 9 416 просм.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ 🎬Фильм «Нефариус» (2003) В …
♥ — · 9 289 просм.
14 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённ…
♥ — · 8 723 просм.
♥ — · 12 733 просм.
Девочки, дарю вам мою самую любимую практику — по…
♥ — · 12 646 просм.
25 марта РЕКОМЕНДАЦИИ 👀 Сегодня растущая Луна, ос…
♥ — · 12 557 просм.
⚠️ ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СНЯТЬ БЛОКИРОВКУ ДЕНЕГ, …
♥ — · 12 541 просм.
❓ Кто сказал, что лучшее время - это 20? После 50…
♥ — · 12 415 просм.
26 марта РЕКОМЕНДАЦИИ 🐦 Сегодня растущая Луна, ос…
♥ — · 12 387 просм.
‼️ ТОЧКА ПРАВДЫ, ПОСЛЕ КОТОРОЙ УЖЕ НЕ БУДЕТ КАК Р…
♥ — · 12 279 просм.
29 марта РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Сегодня растущая Луна, ос…
♥ — · 12 201 просм.
2 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Сегодня Полнолуние, освещ…
♥ — · 12 184 просм.
27 марта РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Сегодня растущая Луна, ос…
♥ — · 12 137 просм.
🃏 СУББОТНИЕ ИНСАЙТЫ Апрель уже на пороге — и у не…
♥ — · 12 074 просм.
Девушка на этом фото была снята в 1990 году. Ее з…
♥ — · 12 072 просм.
🧡 Апрель — месяц с особым настроением и своими пр…
♥ — · 12 022 просм.
3️⃣ КИТА ПОХУДЕНИЯ белки, жиры и углеводы 🥩🥑🍚 Хоч…
♥ — · 11 994 просм.
28 марта РЕКОМЕНДАЦИИ 🤍 Сегодня растущая Луна, ос…
♥ — · 11 915 просм.
КИНО С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ФИГУРЫ “САХАР” (2014) Это не х…
♥ — · 11 912 просм.
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА АПРЕЛЬ 2026 📆 🌒 Растущая Луна…
♥ — · 11 855 просм.
Золотой треугольник маркетинга: или как магазины …
♥ — · 11 850 просм.
31 марта РЕКОМЕНДАЦИИ 🐦 Сегодня растущая Луна, ос…
♥ — · 11 789 просм.
3 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🌱 Сегодня убывающая Луна, о…
♥ — · 11 783 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 138 просм./пост.
Пост 1 · 03.05 04:15
3 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость примерно 85–90%. Энергия продолжает снижаться пос
520
Пост 2 · 02.05 17:00
🃏 СУББОТНИЕ ИНСАЙТЫ Май уже начался — и он постепенно раскрывает для вас свои события, повороты и в
643
Пост 3 · 01.05 23:36
2 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость примерно 95–97%. Энергия начинает постепенно спад
1 117
Пост 4 · 01.05 00:03
1 мая РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Полнолуние, освещённость 100%. Пик лунного цикла — энергия максимально сильная
1 600
Пост 5 · 29.04 23:47
30 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 95–98%. Почти полнолуние — энергия на
2 014
Пост 6 · 29.04 15:01
Праздники и похудение: сочетание несочетаемого? 👀 Есть разумный компромисс!🔥 В майские праздники со
1 952
Пост 7 · 29.04 15:00
Без текста
1 921
Пост 8 · 29.04 14:59
Без текста
1 930
Пост 9 · 29.04 14:16
‼️ Уже сегодня, 29 апреля 19.00 по МСК, Пройдёт прямой эфир в моём нельзяграмме с участником 25-ого
2 040
Пост 10 · 28.04 17:57
☕️ Прихожу в себя Кофе, между прочим, сварен идеально!
2 438
Пост 11 · 28.04 14:35
⚠️ АНОНС! ⚠️ 29 апреля 19.00 по МСК пройдёт прямой эфир в моём нельзяграмме. 🔥 На эфир я подготов
2 511
Пост 12 · 28.04 00:16
Без текста
2 714
Пост 13 · 27.04 23:34
28 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🧡 Растущая Луна, освещённость примерно 80–85%. Энергия близка к пику — усили
2 804
Пост 14 · 27.04 18:57
ВСЯ ПРАВДА О ДИЕТАХ: красивая ложь, за которую ты платишь здоровьем Продолжим разбор? Кето - одна
2 834
Пост 15 · 27.04 15:35
☁️ ПРОГНОЗ НА МАЙ Для всех знаков зодиака Май встречает нас теплом, цветением и ощущением полноты ж
2 949
Пост 16 · 27.04 15:35
Без текста
2 906
Пост 17 · 27.04 01:02
27 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 60–65%. Энергия усиливается и станови
3 328
Пост 18 · 26.04 18:16
‼️ А вот и ответ! Кто угадал? Стоимость почти равна билету для человека, но собаку во время полёта
3 348
Пост 19 · 26.04 14:28
✈️ Прилетели на Кипр! Ура! Тг, инста, фб - всё работает. Погода отличная. А так же - сезон клещей
3 474
Пост 20 · 25.04 23:43
26 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 60–65%. Энергия усиливается и станови
3 787
Пост 21 · 25.04 21:18
😱 ЭТО ЖЕСТЬ! Угадайте - сколько?
3 797
Пост 22 · 25.04 20:11
🃏 СУББОТНИЕ ИНСАЙТЫ Май уже всё для вас подготовил: события, повороты, встречи - часть из этого вы
3 890
Пост 23 · 23.04 19:31
⚠️ Не игнорируй это... В Вальпургиеву ночь энергия вокруг действует на вас по-особенному... и не вс
4 657
Пост 24 · 22.04 23:38
23 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 30–35%. Энергия заметно усиливается —
4 935
Пост 25 · 22.04 18:28
Я/мы не ш...❤️‍🩹 Виктория Боня, возможно, сама того не ведая, повернула ход истории и ускорила таки
4 888
Пост 26 · 22.04 00:55
22 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 20–25%. Энергия продолжает набираться
5 227
Пост 27 · 21.04 19:19
🔥 Запахи, которые привлекают деньги в ваш дом и вашу жизнь Ароматы могут не только бодрить и успока
5 326
Пост 28 · 21.04 17:38
Причины твоего плохого настроения кроются в твоем рационе 🥗 Вот как это проявляется 👇 📌 ТЕБЕ ТРЕВО
5 375
Пост 29 · 20.04 23:49
21 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 15–18%. Энергия продолжает усиливатьс
5 758
Пост 30 · 20.04 18:35
🧡 Благодарность Сонасе за приглашение и слова! Квартирник был потрясающий, море позитива, море эне
5 763
Пост 31 · 20.04 16:04
‼️ Правила, которые нарушают - а потом расплачиваются 21 апреля - Радоница, родительский день, особ
5 882
Пост 32 · 20.04 09:20
🃏 РАСШИФРОВКА 1. СТАТУЯ ДВУХ СПЛЕТЕННЫХ РУК Это про опору. Про поддержку. Смысл послания: Даже есл
5 972
Пост 33 · 20.04 00:31
ХОРОШИЕ НОВОСТИ! Госдума решила не запрещать рекламу услуг астрологов, тарологов и других эзотерико
6 181
Пост 34 · 18.04 23:39
19 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ ⭐️ Растущая Луна, освещённость примерно 5–7%. Энергия постепенно набирается,
6 930
Пост 35 · 18.04 17:20
👀 Увидеть шашлык — и не растолстеть Майские уже на носу: тепло, дачи, встречи, длинные вечера… и, к
6 869
Пост 36 · 18.04 14:40
🃏 ПОСЛАНИЕ РОДА В преддверии Родительского дня (Радоницы) связь с Родом усиливается. И сейчас вы мо
6 929
Пост 37 · 17.04 23:40
18 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Растущая Луна, освещённость примерно 1–3%. Первый день после новолуния — э
7 155
Пост 38 · 17.04 19:44
Можно ли хоть кусочек шашлыка на майские, если ты худеешь? Шашлык сам по себе не «вредное» блюдо. О
7 353
Пост 39 · 16.04 23:35
17 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Новолуние, освещённость около 0%. Начало нового лунного цикла. Энергия обн
7 746
Пост 40 · 15.04 23:31
16 апреля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥 Убывающая Луна, освещённость примерно 1–3%. Это самый конец лунного цикла
8 065
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
144.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @miroslavabush1
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~243
Аудитория 1.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
36.4K
Фигура без перекура
Фигура без перекура
@figura_na_max
25.2K
Многодетная жизнь
Многодетная жизнь
@vziknika
24.5K
Гнусь и тянусь
Гнусь и тянусь
@maxpsihologiya
23.4K
Лусине Кочарян
Лусине Кочарян
@lusin_moon2
22K
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@club222032706
19.7K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.