👌 3 мысли из книги Марины Мелии «Хочу – Mогу – Надо»
1️⃣ Счастливая жизнь – это результат нашего творчества, и, чтобы стать счастливыми, нужно понять, что такое счастье конкретно …
Читать далее →
🛑 Важный принцип из книги "Атомные привычки"
Правило 1%
Небольшие, почти незаметные улучшения могут привести к впечатляющим результатам в долгосрочной перспективе
Например, если…
Читать далее →
👌 5 отличных мыслей из книги Джен Синсеро «НИ СЫ»
Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придётся делать
👌 5 отличных мыслей из книги Джен Синсеро «НИ СЫ»
Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придётся делать то, чего никогда не делал
Большинство людей живёт в иллюзии, основанной на чужих убеждениях
Ответы кроются в действиях, а не в размышлениях
Лучше, когда тебя ненавидят таким, какой ты есть, чем любят за то, чего в тебе нет
Сравнение — самый быстрый способ лишить жизнь всякой радости
Накидайте реакций друзья 🔥
🎭 Лучшая защита от абьюза и манипуляторов
Личные границы. Выстраивайте личные границы и пресекайте их нарушение. И тем самым вы просто не подпустите к себе психологически агрессив…
Читать далее →
🎭 Как распознать манипулятора
1⃣ Чувство вины. С манипулятором вы регулярно чувствуете себя виноватыми. Здесь очень важна именно регулярность, а не единичные ситуации. Разовые слу…
Читать далее →