☕️ Врачи назвали безопасную дозу кофе — до пяти чашек в день Американская ассоциация кардиологов заявила, что употребле
Американская ассоциация кардиологов заявила, что употребление до 400 мл кофе в день не приводит к нарушениям сердечного ритма и другим сбоям в работе сердца у людей без подобных проблем со здоровьем.
При этом более высокие дозы кофеина, характерные для энергетиков, могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему — их рекомендовано избегать. Также специалисты отметили, что риск развития диабета и некоторых нарушений сердечного ритма снижается при употреблении кофе без подсластителей, молока или сливок.
Кофеин способен повышать чувствительность клеток к инсулину.
Фото: сгенерировано ИИ
Читать «МК» в MAX