ДНК просит тартар: возвращение к истокам в свете новых стандартов нутрициологии Древний человек тратил часы, чтобы добы
Древний человек тратил часы, чтобы добыть еду и энергию для жизни. Сейчас нам буквально за 15 минут могут доставить готовый обед, но получаем мы в итоге хроническую усталость. Как так?
Сегодня в Международный день нездоровой пищи, в 15:00, нутрициолог Надежда Шарк в прямом эфире «МК» разбирает, как выстроить питание, если ваш график – это переговоры, стрессы и перекусы на бегу.
• Почему «здоровый» салат из сырой зелени может навредить больше, чем бургер, и кому показаны костные бульоны вместо смузи?
• В какой момент падающая энергия перестает быть просто усталостью?
• Когда позитивные эмоции помогают, а когда только маскируют проблему?
https://vkvideo.ru/video-20648295_456254573