💡 Часть Ростова-на-Дону осталась без света из-за массированного налета украинских дронов
Обломки дрона повредили трансформаторную подстанцию, в результате чего нарушено электросна…
Читать далее →
💦 Испанская Валенсия уходит под воду
Из-за паводка, возникшего в результате ливней, городские улицы оказались сильно затоплены. Потоки воды парализовали движение транспорта, а нак…
Читать далее →
Назван простой способ проверить состояние организма и продлить себе жизнь
Один из способов узнать о своем здоровье чуть
Назван простой способ проверить состояние организма и продлить себе жизнь
Один из способов узнать о своем здоровье чуть больше – посмотреть на скорость ходьбы.
Специалисты предлагают пройти обычным шагом четыре метра и засечь время. В среднем на такую дистанцию требуется около пяти секунд. Чем меньше времени на это уходит, тем лучше состояние организма. Если показатель больше шести секунд, то это значит, что скорость ходьбы ниже средней.
Однако сама по себе медленная ходьба не говорит о проблемах со здоровьем и не позволяет предсказать продолжительность жизни. Специалисты отмечают, что важнее следить за этим показателем в динамике: при увеличении скорости в течение года снижается риск смерти в последующие восемь лет.
Фото: Наталья Мущинкина
Читайте «МК» в МАХ
☀️ Москвичам пообещали очередной виток «бабьего лета»
Теплая погода с дневной температурой около +20 градусов продержится в столице еще около 10 дней, сообщил «МК» метеоролог Алек…
Читать далее →
Немка фон дер Ляйен предложила Канаде стать необычным членом
Мнение руководителя международного отдела «МК» Андрея Яшлавского о метаниях Канады между 51-м штатом США и неполноценн…
Читать далее →