Ну вот, как-то так)) На самом деле главное на ночь не есть!
На самом деле главное на ночь не есть!
Я даже если весь день держусь, а вечером что-нибудь поела легкое, всё, вес тут же летит вверх, и очень быстро.
И наоборот, у меня утром может и вкусняшка проскочить, но она нигде не отложится, если на ночь не ем.
При этом у меня как раз в этом самая большая сложность... Что когда дети засыпают, так хочется посидеть на кухне с мужем, попить чай с вкусняшками....
Это же так расслабляет!
Но такие расслабления очень быстро заканчиваются быстрой прибавкой. Поэтому по вечерам стараюсь держаться.