М
@mom_lena

Мама 7х детей

@mom_lena 👶 Семья и дети RU в каталоге 58 дн.

Стройнеем, активничаем, правильно питаемся и радуемся жизни.

4.2K
Подписчиков
+42
Прирост за 7 дней
В категории «Семья и дети:» в среднем +30
+378
Прирост за 30 дней
В категории «Семья и дети:» в среднем +180
+1%
% роста за 7 дней
В категории: +2.17%
110.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#201
место в категории
4.8K каналов
×4.7
к среднему по категории
среднее: 900 подп.
+378
прирост за 30 дней
в категории: +180
58
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Семья и дети», которая объединяет 4 758 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 4.7 раза превышает средний показатель по категории «Семья и дети» (900 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 378 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.95)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 15 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70950981981623
Username@mom_lena
Тематика👶 Семья и дети
Подписчиков4 190
Прирост 7д+42 (1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.04.2026 07:41
Ссылка MAXhttps://max.ru/mom_lena
📄 О канале

О чем канал

Канал @mom_lena «Мама 7х детей» посвящён стройности, активности и правильному питанию. Автор делится опытом, как совмещать заботу о себе с многодетным материнством, и призывает радоваться жизни. Описание канала гласит: «Стройнеем, активничаем, правильно питаемся и радуемся жизни».

Для кого полезен

Канал будет интересен мамам, которые хотят похудеть и вести активный образ жизни, а также всем, кто ищет мотивацию для здоровых привычек. Сообщество активно растёт: за 7 дней прирост составил +100 подписчиков, а за 30 дней — +596. Это говорит о востребованности контента.

Контент и стиль

Автор публикует советы по питанию, упражнениям и психологии, помогая подписчикам менять жизнь к лучшему. Стиль общения — поддерживающий и жизнерадостный, без строгих диет и запретов. Подписывайтесь на @mom_lena, чтобы каждый день получать порцию вдохновения и практических рекомендаций.

Постов показано: 5 В архиве: 109 постов Свежий пост: 3 дн. назад ~0.53 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
А много ли нам женщинам для счастья надо?! Всего лишь найти в шкафу свой старенький купальник, про который давно забыла и надеть его.🤣 Вуаля, сразу +100 баллов к настроению!🔥 В первую половину дня была такая уставшая и жизнью замотанная.... Часочек поплавала, и как новый человек!✊
Ну до чего же всё это мило и приятно...🥰 Сегодня в храме всем девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам дарили цветы!🌸 А деткам ещё и подарочки подарили, да как красиво всё оформили - прям молодцы, очень приятно, взяли и устроили всему женскому полу настоящий праздник!🩷 А всё потому что сегодня день памяти Жен-мироносец. Церковь чтит их память, и восхваляет женщин за силу духа! Ведь очень часто, именно на нас женщинах, как на пуговках, всё держится. Как в простонародье говорят - православный женский день)🥰 Очень было радостно и приятно, крестный ход был, и добрый батюшка святой водой всех щедро …
Должна признаться, весна пришла, а я так и не похудела! 🙈😥 Грустно это осознавать, и признаваться в этом тоже тяжело.... Потому что как правило все делятся своими успехами. И признать не только себе, но и другим, что ты чего-то очень хотела, а у тебя не получилось - сложно. Но сама себе всегда говорю, "Лена, есть два варианта: либо пытаться хоть что-то предпринимать, да и пусть не получается. Любо просто забить, и тогда всё будет ещё хуже. Выбирай!"🤷 Всегда выбираю первый вариант. И тем не менее, когда сбрасываешь, а вес потом опять возвращается, очень сильно опускается руки. Это гораздо тяже…
Минутка материнской радости! Вот что называется "мелочь - а приятно!", но с другой стороны, ведь далеко не каждый день моих детей по телевизору показывают как образцово-показательных) 🙌 Как-то свои провалы я замечаю больше...🙈 Я хоть и телевизор совсем не смотрю(подписчицы скинули☝️), но всё равно за своих детей радостно и приятно, чего уж там... Думаю, для каждой мамы было бы такое приятно. Дай Бог чтобы и дальше так было, только об этом молюсь и надеюсь. Хоть я и многое не успеваю с детьми, но всё-таки, мы с мужем все свои силы в них вкладываем Очень с мужем стараемся, как только можем, а т…
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
16
Активных дней
13 из 30
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Среда 12:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
2
Активных дней
2 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Среда 12:00
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
109
Активных дней
50 из 90
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Среда 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Вот такой я счастливый человек - всегда среди так…
♥ — · 15 699 просм.
Ну вот и всё! Все приготовления закончены. Ждём н…
♥ — · 13 480 просм.
Христос Воскресе!🕊️ Друзья, сквозь ночь, возвраща…
♥ — · 12 883 просм.
Спешу с вами поделиться нашей Пасхальной радостью…
♥ — · 12 205 просм.
Такое это приятное и ни с чем не сравнимое чувств…
♥ — · 9 536 просм.
Вот так выглядит счастливое утро понедельника!🩷 Н…
♥ — · 9 485 просм.
Минутка материнской радости! Вот что называется "…
♥ — · 6 252 просм.
Должна признаться, весна пришла, а я так и не пох…
♥ — · 6 065 просм.
Ну до чего же всё это мило и приятно...🥰 Сегодня …
♥ — · 4 679 просм.
Вот то что сегодня ела) мне отлично! Много, вкусн…
♥ — · 28 868 просм.
♥ — · 28 662 просм.
А ещё хотела сказать, чем мне очень нравится эта …
♥ — · 28 251 просм.
Ну вот, как-то так)) На самом деле главное на ноч…
♥ — · 28 243 просм.
Вот такой был ужин! Надеюсь до завтра мне хватит)…
♥ — · 28 240 просм.
Такой прекрасный был ужин!✊🥰 Я сегодня себя балую…
♥ — · 28 238 просм.
Вот тут можно нажать на голосовое и ускорить! Что…
♥ — · 28 216 просм.
♥ — · 28 202 просм.
Съездили с Андреем сделали фото ему на паспорт!👌 …
♥ — · 28 168 просм.
Такой вот у меня был чудесный ужин.🙌 Но ещё получ…
♥ — · 28 167 просм.
Сегодня целый день занималась уборкой, ни на что …
♥ — · 27 998 просм.
Вот такой у меня сегодня был прекрасный завтрако-…
♥ — · 27 944 просм.
Дорохо-бохато!👌 Вот это я понимаю завтрак, а то в…
♥ — · 27 677 просм.
У меня сегодня вот так! Но ещё между был чай, гре…
♥ — · 27 622 просм.
Мой праздничный завтрак! Правда ещё сырнички прос…
♥ — · 27 210 просм.
Такой обед! Ещё вкусное яблочко было)) Теперь буд…
♥ — · 27 146 просм.
♥ — · 26 867 просм.
Очень переживаю за Надюшу...😥 В школе никто с ней…
♥ — · 26 858 просм.
Торт на Д.Р. у нас как-то не особо кто ест, т.к. …
♥ — · 26 858 просм.
Какие бы мы сильные и всемогущие женщины не были,…
♥ — · 26 561 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 16 830 просм./пост.
Пост 1 · 30.04 07:41
Без текста
1 785
Пост 2 · 28.04 18:32
А много ли нам женщинам для счастья надо?! Всего лишь найти в шкафу свой старенький купальник, про
4 440
Пост 3 · 26.04 14:31
Ну до чего же всё это мило и приятно...🥰 Сегодня в храме всем девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам
4 679
Пост 4 · 25.04 13:33
Должна признаться, весна пришла, а я так и не похудела! 🙈😥 Грустно это осознавать, и признаваться в
6 065
Пост 5 · 24.04 15:03
Минутка материнской радости! Вот что называется "мелочь - а приятно!", но с другой стороны, ведь дал
6 252
Пост 6 · 22.04 19:07
После детских каникул наконец-то решила и себе позволить отдых!🥳 Полная перезагрузка))🙌 Я вот иногда
8 206
Пост 7 · 20.04 18:30
Такое это приятное и ни с чем не сравнимое чувство....💫💫💫💫💫 Держишь на руках свою дочку, выглядываеш
9 536
Пост 8 · 20.04 11:03
Вот так выглядит счастливое утро понедельника!🩷 Не забывайте, Пасхальные песнопения 40 дней в храме
9 485
Пост 9 · 19.04 18:51
У наших детей состоялся масштабный концерт в главном храме музыки нашей страны - Большой Зал Консерв
9 917
Пост 10 · 18.04 12:13
Без текста
11 153
Пост 11 · 13.04 18:59
Катюше 13 лет!🥳 Наша чудесная именинница)🥰 В такие святые дни такой замечательный праздник.💫 Мы уже
13 658
Пост 12 · 12.04 21:34
Спешу с вами поделиться нашей Пасхальной радостью сегодняшнего дня)💫 Служба прошла спокойно и благоп
12 205
Пост 13 · 12.04 05:18
Христос Воскресе!🕊️ Друзья, сквозь ночь, возвращаясь с ночной службы, спешу разделить с вами эту вел
12 883
Пост 14 · 11.04 20:41
Ну вот и всё! Все приготовления закончены. Ждём ночную.... Подошли к концу дни великой скорби, дни о
13 480
Пост 15 · 05.04 14:29
Вот такой я счастливый человек - всегда среди таких мальньких ангелов с чистой душой!💫
15 699
Пост 16 · 05.04 14:09
Начинаются самые великие и самые важные дни в году для каждого христианина! "Осанна в вышних, благос
15 565
Пост 17 · 03.04 21:17
Без текста
16 461
Пост 18 · 02.04 17:14
Без текста
17 973
Пост 19 · 30.03 17:46
Без текста
19 986
Пост 20 · 30.03 16:32
Без текста
18 658
Пост 21 · 30.03 16:25
Без текста
16 420
Пост 22 · 30.03 14:53
То что у нас с мужем есть сейчас, ,появилась совсем не сразу... Всё пришлось строить, долго и упорно
16 942
Пост 23 · 28.03 15:34
Без текста
17 639
Пост 24 · 27.03 13:02
Со всех сторон в интернете только и читаю, "Лена, какие же у вас тихие, спокойные, молчаливые, приме
19 543
Пост 25 · 26.03 07:23
Без текста
19 236
Пост 26 · 25.03 12:29
Спасибо большое всем за поддержку!🙏 Врач ещё вчера всё осмотрел, проверил, сказал, что всё хорошо.
20 202
Пост 27 · 24.03 16:16
Ох, девочки.... Как же я сегодня утром перепугалась и перенервничала!!!😱🙈😥 Юля попросила попить, я
20 231
Пост 28 · 23.03 12:25
Вот такие у нас дела!☝️ Гипс на 2 недели, и ещё на три освобождение от физ-ры, Надюша по этому повод
21 427
Пост 29 · 22.03 21:51
Догадайтесь по этому фото, кто главарь всей нашей семейной банды?!👌😆 Такая тут я вся сонная и взъеро
21 359
Пост 30 · 22.03 19:40
Как же хорошо идти по жизни с Богом!💫 Как радостно и спокойно) Всё от Бога, и все трудности нам во с
21 775
Пост 31 · 21.03 12:25
«Мам, да ты сиди спокойно, завтракай, я сам с ней погуляю!» - СЫН!🩷 Пожалуй, это лучшее признание в
22 717
Пост 32 · 20.03 12:16
Я вчера в тихий час собиралась поделать всякие разные домашние дела.... Уже укладывала Юлечку спать,
23 864
Пост 33 · 19.03 19:05
Пожалуй, я самый неуверенный в себе человек! Абсолютно! Мне, например, часто пишут что я красивая, н
24 297
Пост 34 · 19.03 11:56
Так приятно смотреть как старшие дети взрослеют, как из совсем малышей превращаются в юношей и девуш
25 004
Пост 35 · 18.03 12:57
Без текста
24 705
Пост 36 · 18.03 12:53
Без текста
24 887
Пост 37 · 18.03 12:52
Без текста
24 957
Пост 38 · 14.03 16:38
Съездили с Андреем сделали фото ему на паспорт!👌 Такой уже повзрослевший парень))🥰 А Танюшка в качес
28 168
Пост 39 · 14.03 13:25
Без текста
26 016
Пост 40 · 14.03 09:58
Из хороших новостей, Надюша сказала, что мальчики наконец -то перестали рисовать страшные рожи на до
25 717
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.44
✅ стабильно
Охват от аудитории
272.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @mom_lena
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~629
Аудитория 4.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👶 Семья и дети
Женский клуб • Истории
Женский клуб • Истории
@women_max
112.2K
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
78.5K
Мамины Открытки
Мамины Открытки
@otkrtki2
74.5K
Алёнка.Морозик
Алёнка.Морозик
@alenkamorozik
69.7K
Могучая life
Могучая life
@daria_moguchaya_life
67.5K
p.s.KRIS: Семья и жизнь
p.s.KRIS: Семья и жизнь
@p_s_kris
61.4K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.