М
@mom_lena

Мама 7х детей

@mom_lena 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 105 дн.

Канал @mom_lena «Мама 7х детей» вдохновляет на здоровый образ жизни: похудение, активность и правильное питание. Здесь вы найдёте поддержку и идеи, как радоваться каждому дню, меняя привычки. Присоед…

4.9K
Подписчиков
+259
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +300
+359
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +511
+5.6%
% роста за 7 дней
В категории: +63.05%
96.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#728
место в категории
3.6K каналов
×0.9
к среднему по категории
среднее: 5.6K подп.
+359
прирост за 30 дней
в категории: +511
105
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 613 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~5.6K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 359 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.79)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 28 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70950981981623
Username@mom_lena
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков4 914
Прирост 7д+259 (5.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост18.06.2026 11:49
Ссылка MAXhttps://max.ru/mom_lena
📄 О канале
Канал «Мама 7х детей» — это ваш гид в мир стройности и гармонии. Мы делимся проверенными рецептами для похудения и правильного питания, которые подойдут даже самой занятой маме. Наша миссия — доказать, что активный образ жизни и материнство совместимы. Каждый день вы найдете полезные советы по мотивации, лайфхаки для здоровья и вдохновляющие истории. Контент подходит для женщин любого возраста, которые хотят похудеть, сохранить энергию и радоваться каждому дню. Публикации выходят ежедневно, формат — короткие видео, рецепты и чек-листы. Присоединяйтесь к сообществу активных мам!
Постов показано: 5 В архиве: 159 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~1 постов/сут. (30 дн.)
Вот интересно, кто-нибудь может знает.... А лето вообще в курсе, что оно уже пришло?!🤔 Я по улице так одна хожу, все остальные в теплых куртках и пальто)🤷🤣 А я всё ещё не теряю надежду, что прошедшее жаркая неделя, это не единственное тепло, которое было этим летом.... Но кто знает, всякое может быть....🥴 Вместо прохладительных напитков, горячим чаем отпаиваемся.✊🤣 Мы тут на пару дней в город приехали, т.к. надо было по врачам с детьми пробежаться, так вот меня многие спрашивали, и где же я так хорошо загорела?!🥰 Очень хотелось сказать, что на Мальдивах, но пришлось говорить правду - в обнимк…
Я думала этого не случится никогда! И вот....🥰☝️ Дети уже сами достают настолки, сами изучают правила, сами увлечённо играют, а потом всё аккуратно складывают и убирают на место! Радостно до слёз....🥲 Я хорошо помню когда первые пятеро детей были маленькими, Андрею тогда было всего 6 лет. Я просто вечно НАДРЫВАЛАСЬ с ними! Я так уставала, какие уж там настолки, я на столько была вечно вымотанная, загнанная лошадь, не иначе.🙈 И я думала так будет всегда! Сейчас, конечно, далеко не супер легко, постоянно приходиться решать какие-то трудности то с одним, то с другим, то с третьим, и так по кругу…
Без эстетик-фото, это был наш максимум!☝️🤣 Но знаете ли, нам всем вместе собраться в один кадр, я считаю, это уже достижение)😆 Да ещё пошли в храм, в итоге попали под сильнейший ливень, а у нас собой только платочки....🥴 Но радостная новость - Андрей вернулся с похода из Карелии. Они ездили с классом в водный поход на рафтах, сплавлялись по горным порогам Карельских горных рек.🥰🔥 Он ещё вчера утром приехал, всё нам подробно рассказывал, а мы сидели и внимали каждому его слову!👌 Так это всё здорово) Сама атмосфера, когда ты даже просто едешь в поезде, где весь вагон только ваш - друзей, это уж…
🎬 видео
2 года я мама 7х детей! 2 годика нашей Юлечки))🩷 Как же много радости и счастья Юлечка своим рождением подарила нашей большой семье. Наша маленькая куколка! Наша витаминка счастья!💫 Доченька, мы тебя так сильно любим)🥰 Как чудесно что ты пришла к нам в семью. Наша вишенка на торте)🎂 Небольшой кусочек сегодняшнего дня!☝️ Мы уже приехали домой, ездили в детский развлекательный комплекс, все уставшие(особенно взрослые), но главное дети довольные! Вчера ещё допоздна монтировала видюшки с Юлечкой за три прошедшие года(там ещё беременность), аж всплакнула....🥲 Сам клип можно глянуть в ВК https://vk…
Ой, девочки, прикол!🤣👇 Решила я тут наконец -то себе устроить самый настоящий ВЫХОДНОЙ!!! Да-да, думаю, пусть оно всё будет как будет, а я на всё забью)👌 И вот, утром просыпаюсь, все ещё спят, ну думаю ладно, пойду пока на всех блинов напеку, кашу сварю, да бутербродов наделаю! Пошла завтрак приготовила) Пока все ели, решила быстренько в коридорчике прибраться, а то всё смотрю, да руки-ноги не доходили. И вот я уже с вениками-совками- тряпками как фея чистоты колдую в коридоре))😆 Затем скорее поехала в магазин(не на шоппинг), а в хозяйственный, то одно надо докупить, то другое, и ещё кисти ку…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
30
Активных дней
19 из 30
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Пятница 15:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
4
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Пятница 15:00
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
80
Активных дней
52 из 90
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Пятница 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Без эстетик-фото, это был наш максимум!☝️🤣 Но зна…
♥ — · 4 832 просм.
Я думала этого не случится никогда! И вот....🥰☝️ …
♥ — · 4 316 просм.
Вот интересно, кто-нибудь может знает.... А лето …
♥ — · 3 113 просм.
Нарожала себе детей, и теперь хожу про бесконечны…
♥ — · 15 471 просм.
Решила я сегодня себе позволить непозволительную …
♥ — · 15 058 просм.
8 лет назад в этот день мы хоронили мою любимую б…
♥ — · 14 860 просм.
Квартира на юге с платежом 10 тыс в месяц - это р…
♥ — · 14 053 просм.
Я тут такая замотанная жизнью была, что маленько …
♥ — · 12 242 просм.
Мы вчера с Надюшей так шикарно нагулялись, что за…
♥ — · 10 865 просм.
Ну посмотрите на это милашество))💫 И всё-таки быт…
♥ — · 10 855 просм.
У меня тут сразу просыпается вдохновение и появля…
♥ — · 10 101 просм.
Это, кстати, тоже всё она сшила!🔥 Уметь из ничего…
♥ — · 9 746 просм.
Ой, девочки, так обидно, прям не могу....😥😭 Когда…
♥ — · 8 934 просм.
Меня тут в ВК разнесли как я неправильно воспитыв…
♥ — · 8 836 просм.
Прошедший учебный год мы начали не очень....🙈 Как…
♥ — · 8 554 просм.
Только с вами поделюсь самым ценным и дорогим для…
♥ — · 7 930 просм.
По доброй традиции нашего семейства все вместе по…
♥ — · 7 541 просм.
Лето - это также быстро и прекрасно как и вся наш…
♥ — · 6 777 просм.
Ой, девочки, прикол!🤣👇 Решила я тут наконец -то с…
♥ — · 6 329 просм.
Без эстетик-фото, это был наш максимум!☝️🤣 Но зна…
♥ — · 4 832 просм.
Я думала этого не случится никогда! И вот....🥰☝️ …
♥ — · 4 316 просм.
Вот интересно, кто-нибудь может знает.... А лето …
♥ — · 3 113 просм.
Съездили с Андреем сделали фото ему на паспорт!👌 …
♥ — · 44 054 просм.
Так приятно смотреть как старшие дети взрослеют, …
♥ — · 41 780 просм.
Пожалуй, я самый неуверенный в себе человек! Абсо…
♥ — · 41 591 просм.
Я вчера в тихий час собиралась поделать всякие ра…
♥ — · 41 416 просм.
Ещё не заметила, что она звонила, и конечно, утро…
♥ — · 41 395 просм.
Очень переживаю за Надюшу...😥 В школе никто с ней…
♥ — · 41 356 просм.
Из хороших новостей, Надюша сказала, что мальчики…
♥ — · 41 253 просм.
«Мам, да ты сиди спокойно, завтракай, я сам с ней…
♥ — · 40 691 просм.
Торт на Д.Р. у нас как-то не особо кто ест, т.к. …
♥ — · 40 580 просм.
Ещё на десерт был - чай с вишней)) А вообще замет…
♥ — · 40 347 просм.
Вот такие у нас дела!☝️ Гипс на 2 недели, и ещё н…
♥ — · 40 165 просм.
За вчерашний праздничный день забыла отчитаться! …
♥ — · 40 156 просм.
Как же хорошо идти по жизни с Богом!💫 Как радостн…
♥ — · 40 122 просм.
Догадайтесь по этому фото, кто главарь всей нашей…
♥ — · 40 117 просм.
Соц. сети я обычно вела на улице, и всё редактиро…
♥ — · 40 033 просм.
14 лет я мама!💫 Пока Андрея видела только мельком…
♥ — · 39 804 просм.
Спасибо большое всем за поддержку!🙏 Врач ещё вчер…
♥ — · 39 019 просм.
Ох, девочки.... Как же я сегодня утром перепугала…
♥ — · 39 002 просм.
Со всех сторон в интернете только и читаю, "Лена,…
♥ — · 38 782 просм.
♥ — · 37 760 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 125 просм./пост.
Пост 1 · 18.06 11:49
Вот интересно, кто-нибудь может знает.... А лето вообще в курсе, что оно уже пришло?!🤔 Я по улице та
3 113
Пост 2 · 15.06 16:28
Я думала этого не случится никогда! И вот....🥰☝️ Дети уже сами достают настолки, сами изучают правил
4 316
Пост 3 · 14.06 12:41
Без эстетик-фото, это был наш максимум!☝️🤣 Но знаете ли, нам всем вместе собраться в один кадр, я сч
4 832
Пост 4 · 13.06 16:28
2 года я мама 7х детей! 2 годика нашей Юлечки))🩷 Как же много радости и счастья Юлечка своим рождени
5 053
Пост 5 · 12.06 12:08
Ой, девочки, прикол!🤣👇 Решила я тут наконец -то себе устроить самый настоящий ВЫХОДНОЙ!!! Да-да, дум
6 329
Пост 6 · 09.06 11:37
Лето - это также быстро и прекрасно как и вся наша жизнь! Всем желаю успеть насладиться этим прекр
6 777
Пост 7 · 07.06 15:14
Только с вами поделюсь самым ценным и дорогим для меня))👌 У нас же тут в мах как большая семья, толь
7 930
Пост 8 · 07.06 11:19
По доброй традиции нашего семейства все вместе по утру воскресного дня идём на службу!🕊️ Поблагодари
7 541
Пост 9 · 06.06 17:42
Без текста
7 578
Пост 10 · 06.06 08:49
Ой, девочки, так обидно, прям не могу....😥😭 Когда Мише было годика полтора, я наконец-то купила эту
8 934
Пост 11 · 05.06 17:30
Без текста
8 252
Пост 12 · 05.06 16:03
Прошедший учебный год мы начали не очень....🙈 Как-то мы привыкли, что Надюша справляется по учебе са
8 554
Пост 13 · 05.06 14:04
Меня тут в ВК разнесли как я неправильно воспитываю детей!👌😆 И вообще, моим девочкам будет очень нек
8 836
Пост 14 · 04.06 16:35
Это, кстати, тоже всё она сшила!🔥 Уметь из ничего создавать что-то ценное - это так прекрасно!🥰 Особ
9 746
Пост 15 · 04.06 15:33
Я просто в ШОКЕ!!!😱 И это делает РЕБЁНОК! Я так не умею....🙈 Взяла и сама себе сшила толстовку на мо
9 729
Пост 16 · 04.06 06:36
У меня тут сразу просыпается вдохновение и появляются силы, открывается второе дыхание))✊ Можно не з
10 101
Пост 17 · 03.06 10:53
Осторожно! Громко!🤣 Это просто от счастья!
10 560
Пост 18 · 02.06 18:55
Ну посмотрите на это милашество))💫 И всё-таки быть мамой девочки - это какой-то отдельный вид удовол
10 855
Пост 19 · 02.06 07:11
Мы вчера с Надюшей так шикарно нагулялись, что завершили наш день в парикмахерской!🥰 Челку Надюша ре
10 865
Пост 20 · 01.06 14:08
Без текста
10 705
Пост 21 · 01.06 07:12
Я тут такая замотанная жизнью была, что маленько ушла с радаров....🥴 Так не вывозила, ни морально, н
12 242
Пост 22 · 26.05 10:26
Без текста
14 253
Пост 23 · 25.05 16:03
8 лет назад в этот день мы хоронили мою любимую бабушку - Екатерину! Всегда её вспоминаю с теплом и
14 860
Пост 24 · 24.05 14:23
Без текста
14 088
Пост 25 · 23.05 14:31
Нарожала себе детей, и теперь хожу про бесконечным праздникам и концертам!👌😆 Аж устала))🤣 Вчера конц
15 471
Пост 26 · 22.05 17:06
Квартира на юге с платежом 10 тыс в месяц - это реально. Без больших накоплений. Без первого взноса
14 053
Пост 27 · 22.05 10:06
Без текста
14 377
Пост 28 · 22.05 07:16
Без текста
14 447
Пост 29 · 21.05 15:54
Без текста
14 675
Пост 30 · 21.05 14:33
Решила я сегодня себе позволить непозволительную роскошь - взяла и улеглась спать днём!✊🤣 Вообще, э
15 058
Пост 31 · 20.05 08:10
У меня за каждого моего ребёнка по-своему болит душа....И у каждого из детей это что-то своё, за что
16 169
Пост 32 · 18.05 10:15
Без текста
16 285
Пост 33 · 18.05 08:40
А у меня такая маленькая приятная радость случилась...🕊️ Я всё по улице ходила наслаждалась ароматом
17 182
Пост 34 · 16.05 16:09
Очень бы конечно хотелось совершить какие-нибудь великие дела, а я вот просто с детьми вышла гулять!
17 884
Пост 35 · 16.05 15:40
Вот не знала, говорить вам или нет, вдруг кто-то неправильно поймет мои слова.... Никому и никому я
17 724
Пост 36 · 15.05 19:14
Без текста
18 169
Пост 37 · 15.05 12:59
Без текста
19 433
Пост 38 · 15.05 12:56
Без текста
18 884
Пост 39 · 15.05 12:05
Стареть - это неизбежно! В этом нет ничего плохого, в этом нет ничего страшного, так и должно быть.
19 469
Пост 40 · 15.05 10:47
Мишу на хоккее сегодня мальчики побили!😥 Не сильно, но всё же обидно.... Два мальчика, которые на 1,
19 656
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
163.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @mom_lena
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~737
Аудитория 4.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.