🥤 В соцсетях набирает популярность рецепт холодного протеинового кофе, который можно собрать буквально на ходу — прямо в магазине.
Для напитка понадобятся стакан со льдом, протеиновый милкшейк и порция эспрессо. В результате получается освежающий кофе с примерно 20 граммами белка.
С нормой белка этим летом проблем не будет.