🏃🏻 Москвич показал шикарный пеший маршрут вокруг Москвы. Любителям топать понравится.
@mosjournal
Читать далее →
🤯 Жизнь на китайском курорте обходится 38,5 тысяч рублей в месяц на одного человека. В эту сумму входят аренда жилья, продукты, медицина и транспорт.
Вспоминаем, сколько платим за…
Читать далее →
💪 8 500 шагов в день — оптимальная активность для поддержания веса.
💪 8 500 шагов в день — оптимальная активность для поддержания веса. Новое исследование показало, что такой уровень активности помогает терять вес после застолий и сохранять результат около 10 месяцев.
Важно не только двигаться, но и следить за питанием, добавлять силовые тренировки и не стремиться к 10 000 шагов ради цифры.
@mosjournal
☁️ Доброе утро! Синоптики обещают +18 градусов, местами дождь и переменную облачность.
Выходные закончились, пора на работу. Желаем всем отличной трудовой недели!
@mosjournal
Читать далее →
😶🌫️ С раннего утра столицу накрыл густой туман.
@mosjournal
Читать далее →