Пост канала «Москва на максималках» от 10.06.2026
Организму важна стабильность графика, а не привязка к циферблату. То есть, одно и то же время отхода/подъёма и темнота во время сна. За неделю тело полностью синхронизируется с новым расписанием.
@mosjournal